Cytat Zamieszczone przez fotografomAnia
Pink007 ajj. Pilates. od jesieni w ramach uczelnianego w-f chce [chyba]
zapisac sie na te zajęcia. [chyba. bo poki co nie bardzo je rozumiem. moglabys mi je troche przybliżyć]
Wiec tak. JA mam z neta, oj piractwo sie szerzy . Ćwiczenia te trwaja 45 min w sumie, bo 2 min na koncu i na początku jest że stoisz i nic nie robisz. Na poczatku one są very nudne. JA kilka razy zaczynała az raz mi sie udało chyba z 14 razy pod rząd zrobić ( pod rząd czyli dzien w dzien). Ćwiczenia te sa głównie rozciągające i dla mnie to korzystnie bo kondyche mam słaba i sie tak nie mecze. Ładnie wysmukla ciałko, to sie zgodze i nie ma w tym ściemy. Jeszcze na poaczatku jest trudno sie połapać zreszta jak w każdych ćwiczeniach ale tak po 7 "sesjach" juz sie robi znacznie lepiej.

to tyle