Wątek: Big Come Back!! ok 10 kg balastu pójdzie w zapomnienie!!:D

hehe no pewnie, ze Cie pamietam :*:* co tam u Ciebie pochwal sie szybko

ojoj widze, ze cisza na moim temaciku
co jest? dziewczyny wpadac i wspierac bez was nie dam rady

wczoraj bylo ladnie a dzisiaj dzien nr 2
mam za soba skakanke i hula hop a za chwile do baseniku
troche glodnawa chodze, ale to wina tego ze mi sie zoladek rozepchal przez ostatnie dni :/ musi sie przyzwyczaic do mniejszych porcji jedzienia..

hej jesteś na tysiaku? może powinnaś spróbować 12oo?
to naprawdę minimalna różnica jeżeli chodzi o utratę kilogramów
a ja się zawsze martwię jak wybieracie tysiaka
takie to niezdrowe, i tak łatwo o jojo

fajnie, że masz tyle zapału do ćwiczeń ja w ogóle nie mogę się zmobilizować
tak ciepło jest

postaraj sie nie myslec o głodzie
najlepiej jest jesc o tych samych porach wtedy zoładek sie przyzwyczaja i prosi o jedzenie własnie wtedy.

pozdrawiam

Aphro trzymaj sie trzymaj
Ja tez dlugo na dietce nie jestem, ale nie zapeszajac ostatnio jakos idzie, nawet nie mam ochoty o niektorych porach jesc, ale jem, bo juz wczesniej sobie ustalam jadlospis.
A glod odpedzam woda, kurde pije jej teraz bardzo duzo -ok.3 litry:>
Oby tak dalej aphro, a bedzie git

shit no jestem do bani drugi dzien diety i juz zwalilam :/
gdzie sie podziala moja silna wola

za dużo od siebie wymagasz.
spróbuj 12oo-15oo i będzie dobrze

i ja też dzisiaj dałam ciała ale jutro jest nowy dzień

to nie chodzi o to ze za duzo wymagam zawsze jak sie odchudzam to jestem na tysiaku i jest ok
tylko wczoraj mi brat niepotrzebne pokusy robil...przysiadl sie na filmie i wcinal to jedno to drugie i sie skubnelo to i owo musze wiec popracowac nad moja silna wola..

ale dzisiaj mam nadzieje ze bedzie wporzadku i wszystko pojdzie jak po masle..niskokalorycznym hehehe
narazie jestem po sniadanku wiec glod zaspokojony
oby tylko nie padalo bo chce sobie poskakac

taki suchar trochę, sorry
"zawsze jak jestem na tysiaku"
to tak w kółko można. to właśnie jest jojo
nie lepiej dłużej, ale raz i porządnie?

Aphro, nie przejmuj sie wpadka. Zapomnij i dalej do przodu.
Moze reczywiscie lepiej zaczac od 1200??
Chociaz jak ja jem 1200-1000 to nie czuje wielkiej roznicy. Ale zawsze jak wiecej sie ruszam to jestem powyzej 1000.
Milego!