No nie duzo![]()
![]()
No nie duzo![]()
![]()
coool![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
a pół brzuszki to takie ze się odrywa tylko barki od podłogi ??
no to jeszcze niedawno jak mi się chciało to ok. 500 ich robiłam. I nie sprawiało mi to trudności, raczej przyjemność. Dzisiaj wracam do tego. Zrobię weidera i potem tee półbrzuszki. chciałam rano poćwiczyć, ale słabo mi było kurde, i nie mogłam.
Tzn ja odrywam nie tylko barki ale troszke tulowia![]()
Pipuchna no o to chodzi, nie umiałam uściślić. I dzisiaj pelna zapału i obiadu postanawiam wieczorkiem poćwiczyć duuużo![]()
i tak trzymaj ,robiac tyle polbrzuszkow zauwazylam ze chyba mi boczki zjezdzajaale tez troche mnie bola wiec to chyba dobrze ze bola co?
![]()
![]()
Ja nie mam boczków ale brzuch do przodu mocno wystaje![]()
i zwalczę bębna bo go nie cierpię![]()
Zakładki