Wątek: 10 powodów , które skłoniły mnie do odchudzania!

I jak wyniki
Mam nadzieję, że w porządku wszystko

pozdrawiam ciepło

tudimisia cieszę się że na ciebie ta książka tak super działa, bo też ją kupiłam i jakiś miesiąc leżała na półce, aż zaczęłam ćwiczyć, dzieś zaczęłam drugi tydzień, na razie jest ok, ale trochę to oddychanie mi nie wychodzi

a jak ćwiczysz te vinyasy wolno czy szybko? ile mniej więcej czasu pozostajesz w każdej pozycji?

Dzięki! joannnnnn Tak to właśnie ta książka. Mam nadzieje, że Trójmiasto Ci się spodoba

A wracając do mojego wątku, to moje chwilowe kłopoty już się skończyły i po tygodniowej przerwie wracam do ponownego ćwiczenia jogi

Teraz znów jestem pełna energii! Najważniejsze, że przez te kłopoty nie wróciłam do obżarstwa i waga nie podskoczyła do góry

No vinjasy ćwiczę w swoim tempie. Nie przeciążam się w pozycji, która mi jakoś nie podpasuje. Niby powinno się każdą pozycję wytrzymać conajmniej na 3 pełne oddechy jogi. Ale mi przerobienie całego zestawu ćwiczeń zajmuje 30 minut. Jak mam ulubione asany to poświęcam im więcej czasu.

Zatem do boju! Dziś piątek, nie jem nic po 19:00 i rozpoczynam ciąg dalszy jogowania Ostatnio mój narzyczony robi wieczorem na następny dzień zupę i tak się nie mogłam powstrzymać przed ogórkową w jego wydaniu, że skusiłam się na talerz po godzinie 20:00 Tydzień przerwy wystarczy, ale ze mnie leń jak 150 Trzymajcie za mnie kciuki

Zatem 5-ty tydzień jogi rozpoczęty Mam fajową muzyczkę i tak się super zrelaksowałam wczoraj Porozciągałam się wspaniale :P Znów pełna energii wracam do ćwiczenia :P

A w Gdańsku jest piękna słoneczna jesień!

Hop hooop
Jest tu kto

Jak tam dietka idzie

A zatem kolejny sukces Suwaczek przesunięty na 66 kg :P Cóż, jestem z siebie dumna

Nie mam za bardzo teraz czasu, żeby dużo i często pisać, ponieważ jestem pochłonięta pracą Dziewczyny wiedzą, że trzymam dietę i już teraz mi nie dokuczają poprzez częstowanie słodkościami. Jak się im chwalę, że straciłam kolejny kg to mi zazdroszczą i od razu chcą się zapisywać na aerobik, a potem znów jedzą mnóstwo świństw No ale to ich sprawa.

Pozdrawiam wszystkich, którzy tu zaglądają i dziękuję za wsparcie

To ja pierwsza z gratulacjami wpadam
Pieknie, oby tak dalej ładnie szło

pozdrawiam

kurcze, super wyniki!!!
gratuluje moze i ja o tej jodze pomysle