Cytat Zamieszczone przez Mandy16
a lepsza jest zielona czy czerwona ? chodzi mi bardziej o skuteczność niż smak :P
nie wiem. Ja tam mówie że te wszystkie herbatki to na jedno kopyto :P ,ale czerwona ponoc na lepsza przemiane materii

okej, bede pisała jadłospis.
----> 9:00 zjadłam sniadanie: chleb żytni razowy ( 150 kcal)z szynka z indyka ( 35 kcal), pomidorek ( 10 kcal) i kawa z 2 łyżeczkami cukru ( 50 kcal).
-----> 12:00 kisiel malinowy ( mój ulubiony) (140 kcal), z winogronem ( 55 kcal), jogurt jogobella light ananasowy( 90kcal), jabłko ( 40 kcal)
...pozostało mi 630 kcal do pełnego limitu 1200.

c.d.n.


Hhi sory że tak pisze szczegółowo co jadłam ale tak jakos