atena12 moim zdaniem źle robisz. Ja np. ważę się raz w tygodniu rano przed śniadaniem (na czczo, bo wtedy człowiek najlżejszy jest). 3 razy na dzień to przesada, bo możesz w jakąś obsesję wpaść, poza tym, po każdym posiłku Twoja waga będzie się wachać (nawet o kilogram np. po obiedzie), lepiej sprawdzać to raz w tygodniu.