-
Raita jutro przede mna kolejna próba. Muszę wstać wczesnie, bo potem jadę zalatwiać sprawy i nie bede miała czasu. Jutro moja proba. Joga juz ustawiona w komorce, mam nadzieje, ze wstane :)
Camelka83 no no! jakie "troszke na karku"? :) ja jestem rocznik 81, prosze mnie tu nie postarzac przy okazji :)
tahti ja chciałabym też mieć cyfraka. Zrobiłabym zdjecia "przed" i "po" i wkleila, to by mnie mobilizowało, a tak tylko sie mierzę i cyferki mnie pocieszają. Ale cyferki to i tak mniejjszy efekt niz zoabzcyc na własne oczy jak sie chudnie
-
Aywell i co udalo sie?;)
tahti wiesz co...dzieki tobie sprawdzilam moje zboiory fitnessowe bo przypomnialo mi sie ze keidys cos chyba sciagnelam z belly dancing..:) wa takim razie zaczynam cwiczyc, skoro na brzuch skuteczne...:D I wiesz co nie tylko mamy taka sama wage ale tez ten sam wzrost;);) I prawie ten sam cel;D super:)
Camelka83 a ja rocznik '85 wiec niewielka roznica;) staro sie na razie na pewno nie czuje wrecz przeciwnie;) Oczywiscie bede zagladac i na watek do Ciebie;) Tu jest tak fajnie dziewczyny wspieraja sie na wielu watkach:D:D naprawde fajnie:D
A ja juz sama nie wiem co ja bede dzisiaj jesc;) heh ale mam dylemat;) Chyba trzeba isc jakies zakupy zrobic...Dzis jest 4 dzien diety..ja juz po tych 3 dniach czuje sie lzejsza :D Teraz jestem jak kon co ma klapki oslaniajace oczy - jestem skoncentrowana tylko w jednym kierunku - osiagne sukces:D:D Codziennie sie tak motywuje, rano i przed zasnieciem, ze sie uda i ze sukces jest tuz tuz:D Jak na razie to pomaga:)
-
ja tez sie jeszcze staoe nie czuje chociaz na prawde jak rano wstaje to mnie bardzo boli kregoslup.. moze przestawi lozko :) hihihi ;) moze ja spie w zlej pozycji np. nie z polnocy na poludnie :P
-
hELLO :!:
Witajcie dziewczyny !
U mnie dzis byl maly kryzys z dieta :roll: no zdarza sie, juz sobie ywbaczylam 8)
Zabiegana bylam na maxa...
Ale zaraz potancze i sie porozciagam :D :D juuppi !!!
Ah, no widzisz Raita - to sie razem odchudzamy :!: Ciekawe jak nam to wyjdzie 8) WIERZE W SUKCES, nie biore pod uwage nic innego :!: :!: :!:
GO GO GO :!: :!: :!: [/b]
-Buziaczki
-
tahti dobrze wyjdzie;) skoro obie jestesmy nastawione na sukces to musi byc ok;) a wpadki...zdarzaja sie i dobrze ze sobie wybaczylas:), tylko teraz bez wpadek i dalej do boju;)
Camelka moze jakis zly materac masz?;) jak boli kregoslup to polecam jakis twardszy materac;) jest zdrowszy na plecki:D
A co u nas tak cicho? Co tam z Wasza dietka dziewczyny?
Ja chcialam napisac ze to moj dzien 5...niby nic ale to tez "az" dzien 5;) teraz juz jestem pewna ze diety nie przerwe...i koncze juz z tym liczeniem dni..caly pazdziernik walki przede mna wiec nie ma co sie koncentrowac na dniach;)
-
Raita materac mam dobry bo mam ogolnie twarde lozeczko, ale mysle ze to kwestia ustawienia ;) MUSZE PRZESTAWIC LOZKO I BEDZIE OKI :)
A ja przechodze definitywni na MŻ i koniec :) dieta 1000kcal nie jest dla mnie bo mnie w ciagu powiedzmy 5 tygodni nic nie pomogla wiec w nosie ja mam :) zreszta wole postawic wszystkie karty na cwiczenia... ale to od 2 pazdziernika :) moze basen i silownia i bedzie ok :wink:
-
Hej ka :)
Wrocilam po malej nieobecnosci i zaczynam wszystko nadrabiac...
Marysia jak tam dietka? :) Ja sie jakos trzymam poza wczorajszym dniem ale czuje sie usprawiedliwiona bo wczoraj mialam urodzinki... te 19 :D
-
Hello :D
Witajcie slodkie laseczki :!:
Wpadlam, aby sie pochwalic, ze wczoraj tanczylam przez 2 dogziny az :!: godzine BellyDancing a potem Free Style :D :D
A jak chcecie zobaczyc moj brzuszek (newralgiczna czesc mojego ciala od zawsze :? ) to mozecie wpasc do mnie na watek. Szkoda (a moze to i lepiej) ze nie mam zdjecia z konca lipca - o matko :!: Naprawde dzieki tancowi wszystkiego sie pozbylam 8) Skuteczna rzecz, tylko wymaga systematycznosci.... :P
Poza tym dieta i mierzenie porcji, coraz lepiej mi to wychodzi :D
Poczytalam, co u was 8) Oby tak dalej :!: :!:
-zycze wytrwalosci
-
kochane dziewczyny.......
u mnie tragedia :twisted:
ten tydzien koszmarny jest.....
na poczatku nie bylo zle, ale nic nie cwiczylam, a potem bylam caly dzien we wroclawiu- w srode i nic prawie nie jadlam, a jak do domu wrocilam to tak sie najadlam ze wstyd.... :oops:
ale to wszytko to chyba przez stres bo w czwartek - wczoraj.... to byl bardzo stresujacy dzien.... :cry:
mialam egzamin na prawo jazdy :!: najpierw teoria i poszlo mi swietnie, a pozniej jazda- czekalam z 2 h i patrzylam jak innym nie wychodzi na placu itd.... i mnie tez nie wyszlo na placu :oops: co za wstyd a przeciez łuk to taka proscizna, ale ja sie tak zestresowalam- ze szkoda gadac :cry: bylam tak zalamana ze jak wrocilam do domu, to zjadlam 2 wielkie ciacha francuskie i garsc cukierków - mieszanki wedlowskie, a potem jeszcze obiad i kolacja i w ogole zla na siebie jestsm :cry: :twisted: a dzisiaj rano waga spowrotem 63 pokazala :cry: RATUNKU :cry:
wiedzialam ze jak dojde do 62 to znow mi podskoczy :cry: ale ja nie mam czasu na cwiczenia- naprawde :cry: a w dodatku od niedzieli przeziebienie mnie tzryma i kiepsko sie czuje i do szkoly nie poszlam :cry:
mam dosyc :!: ale chce schudnac :!: :cry: :cry: :cry:
-
Czesc MariaAntonina :D
Nie jest zle, pamietaj, ze slonce swieci zawsze, nawet w pochmurny dzien :) czasami tylko potrzeba nam wyjsc wyzej, ponad te chmury, aby sie ogrzac jego promieniami :wink:
Przykro mi z powodu prawka... Ale to nie powod do zalamania i zlego samopoczucia i objadania sie cukierami :p sama wiesz... Zdasz kolejnym razem :arrow: wtedy bogatsza o nowe doswiadczenia i lekcje z tego, iz stresowac sie nie wolno :arrow: zdasz :!:
Poza tym ja nie wierze, ze w ciagu kilku dni Twoj organizm moglby zgromadzic 1000 g tluszczu !!! Daj spokoj ! Za duze ilosci weglowodanow powoduja zatrzymanie wody w organizmie. Jedz normalnie, bez paniki a za 2 dni znowu bedziesz miec te 62 kilo ;)
Mysl pozytywie, glowa do gory :!: :!: :!: I mimo wszystko miej wiare w sukces.
Pozdrawiam !!! :)
