co u Ciebie Kaczuszko?
buziolek na mila niedziele;*
Wersja do druku
co u Ciebie Kaczuszko?
buziolek na mila niedziele;*
biore sobie do pracy ciemne pieczywo z serkiem light i ogorkiem zielonym :P dobre jest,nie to co kromka z salata,szyna i serem i dodatkami,ale moze byc :P ale wpadlam na pomysl ze moge brac sobie goracy kubek czy cos takiego i zalac wrzatkiem :P jak tak zimno to przyjemnie zjesc cos cieplego :P
wczoraj bylo ok, malo jadlam ale chispy potem byly :oops: ale mysle ze nie wyszlo tak zle bo naprawde nic nie jadlam :wink: oby jutro ta moja waga pokazala mniej :!: bo strasznie opornie mi ta dieta idzie :twisted:
Mi też dieta okropnie idzie. Ciągle albo rodzice kupią mi pączki, albo mój znajomy stawia cole... I jak tu odmówić :lol: :wink:
No to nie było wczoraj tak źle, trzymam kciuki za jutrzejszą wagę :) I dobry pomysł z tym Gorącym Kubkiem, kalorii nie ma dużo i cieplutkie jest. Dzisiaj pewnie też pracujesz? Udanego dnia kochana :*
Kaczuszko 3mamy kciuki za jutrzejsze ważnie :*
Miłego dnia :)
kaczuszko my to normalnie chyba identyczne jestesmy :wink: :lol:
ja w pracy zawsze staram sie jakas zupke jesc (jedyny obiad w tygodniu) i kanapki albo cos tam dzisiaj niby tylko 6 godzin ale chyba umre :(
hej
do pracy to kanapki sa najlepsze :D
tez sobie robie i biore
czesc z serkiem bialym, czesc z jajkiem zmieszanym z serkiem, lisc salaty i jest pyyycha :D
noi poza tym idealny mix wegli z bialkiem
Kaczuszko będzie dobrze :D przez ostatni czas tak ładnie ćwiczyłaś i wogle że waga na pewno spadła. Wiadomo nie ma to jak bułeczka z szyneczką i serkiem ale ja juz przywykłam do chlebka ziarnistego i bardzo mi smakuje 8) ale wczoraj kupiłam sobie serek hohlend Light i jest okropny, suchy jak wiór :( Ale kalorii mało. Buziaki, trzymaj się cieplutko :wink:
witam;*
no na pewno waga jutro pokaze mniej:D a ten goracy kubek to dobry pomysl:D przynajmniej sie gozgrzejesz;p
buziol:*
Ja tez jestem pewna, ze jutro bedzie Cie Kaczuszko mniej :) Trzymam kciuki za spadek wagi :) Pozdrawiam :)
No i jak tam waga Kaczuszko????
Miłego i danego dnia :)
buziol na mily poczatek tygodnai;*
Nom,czekamy z niecierpliwościa na wyniki :) buziaki :D
ja polecam tez zupki ze stolowki jak tylko gdzies takowa jest :D
nowy tydzien nowe mozliwosci, przeciez kiedys musi byc dobrze wiec walczymy :wink:
waga bez zmian :twisted: na sylwester bede wygladac okropnie :cry: nie potrafie schudnac :!: nie wiem co mam z tym zrobic :twisted:
pojezdzilam juz 20minut na rowerku,wiecej mi sie nie chce, i tak ide dzisiaj na aerobik, wiec jeszcze sie zmacham :P
Hey :)
Mamy podobne wymiary tylko wiek nie ten :)
Fajna sprawa z tym aerobikiem :) Najważniejsze żebyś lubiała te ćwiczenia bo mają sprawiać Ci przyjemność :)
Pozdrawiam i trzymam za Ciebie kciuki abyś wytrwała w swoich postanowieniach.
Kaczuszko, waga nie spadła ale i nie wzrosła. A to też jest duży sukces. U mnie waga też się nie chce skutecznie ruszyć, jednego dnia pokazuje 0,1 kg w tą stronę drugiego w drugą...
Może za to cm znikają, a waga tłuszczyku przemienia si w wagę mięśni?
Powodzenia i udanego aerobiku życzę :!:
waga w koncu ruszy tylko nei mozesz sie poddawac! dietkuj dalej i cwicz a waga ruszy;p
Zgadzam sie w 100% z Saira... Ciesz sie ze nie wzrosla... Kto wie, moze masz jeszcze resztki zalegajacego jedzenia??? Albo nadmiar wody w organizmie?? Najwazniejsze to nie poddawaj sie :) Trzymam kciuki i pozdrawiam :)
Oj Kaczuszka, nie ma co panikować :) wcale nie będziesz wygladała okropnie, Pomyśl, przecież przez 3 tygodnie nie da sie jakos diametralnie zmienic wyglądu, no chyba ze zamierzasz przez ten czas głodowac, ale jesli tak to dostaniesz tu klapsa w pupsko :). Martw się lepiej o jakąś wystrzałową kreację :)Cytat:
Zamieszczone przez kaczuszka123
Nie martw sie waga napewno ruszy :wink: ale lepiej że stoi niż żeby rosła :twisted: ćwicz a na pewno przyniesie to rezultaty. Buziaki i dobrej nocki :D
Oj poleci ta waga, w końcu przecież musi prawda? Jeszcze 3 tygodnie! I to wcale nie jest mało czasu. 3mam kciuki! :*
najwazniejsze zeby waga nie zwrosla, bo to bylo by zle
a tak to sie nie przejmuj, wkoncu ruszy a wtedy to juz z kopyta :lol: :wink:
buziol na mily dzionek;*
Hej, nie martw sie waga, jestem pewna ze lada dzien ruszy :D Pozdrawiam i zycze milego dnia :)
BUZIAK DZIEWCZYNY :!:
Musze sie przyznac ze poleglam wczoraj i to starsznie :!: zaczelam objadac sie bez umiaru :!: jadlam co popadlo :!: Pojechalam na aerobik,tyle dobrze, dzisiaj czuje sie tk paskudnie ze nawet nie jechalam do szkoly, nie moge patrzec w lustro, zalamana jestem,a ta paskudna pogoda jeszcze bardziej mnie dobija :!:
Sylwester spedza mi sen z powiek,nie chce wygladac jak gruba ofiara na imprezie pelnej ladnych zadbanych dziewczyn :twisted:
Jak na razie zjadlam tylko serek Danio, musze dzisiaj twardo sie trzymac zeby zjesc dzisiaj jak najmniej :!:
jestem po cwiczeniach :!: wyszla ponad godzinka :wink:
Byl rowerek, skakanka, brzuszki, cwiczenia na nogi i rece i sklony :P
nie zalamuj sei kotus! widzisz jak dzis ladnie idzie;D tak udzo cwiczylas:D gratulujemy:D
hej
wiek ten sam
wyższa jestem o 4 cm
wazymy tyle samo
miasto zamieszkania - hmm to samo :) hehe
wpadne do ciebie od czasu do czasu zobaczec jak ci idzie...
tymczasme zapraszam do siebie i wybacz ze tak mało optymistycznie
Z dietką widzę było słabo, ale z ćwiczeniami jest super :D
Kaczuszka nie przejmuj się brakiem spadku wagi. Takie zajadanie to trochę w przeciwną stronę droga, ale za to jak ładnie dziś. Mimo takiego jednego byle dnia nie poddawaj się i dalej trwaj w dietce. Bo jeden dzień świata nie zawali ale tylko jeden, później nie będzie bezkarnie.
Trzymam kciuki :!:
no nie zalamuj sie bo jak jest jeden dzien dolka to niech to bedzie jeden (zdarza sie nawet najlepszym) i glowa do gory by nastepnego bylo lepiej najwyzsza pora wyjsc z blednego kola :D
Jak ja bym sie miała załamywac wpadkami to juz bym chyba 100kg wazyła xD ...
staram sie caly czas :P niby jestem na diecie ale co chwile zalamki,to taka pseudo dieta :lol: ale jak bym nie byla na tej pseudo diecie to bym gruba jak swinka byla :!:
Hej :D Kaczuszko, dziś jest nowy dzień więc zapomnij o wczoraj i zacznij wszystko od początku, ja miałam taki napad dwa tygodnie temu nie jestem z tego dumna ale juz zapomniałam :wink: zdaża się ale nie wolno sie załamywać. Buziaki i dobrej nocki :D
buziolus na mila srode;*
Hej, miłego dnia zyczę :D
zaraz ide na aerobik :P jak juz nie podjem to dziesiejszy dzien bede mogla zaliczyc do udanych :wink: wiec 3majcie kciuki :wink:
a na po aerobiku zrobilam sobie kakalko :P z mleka 0,5% i ciemnego kakao i slodzika,
takie kakao chyba nie ma duzo kcal?? bo slodzik prawie wcale,szklanka mleka 0,5% tez nie ma duzo,ale nie wiem co z tym kakao :twisted: ale pyszne jest :wink:
MILEGO WIECZORKA :P
No, kakao to raczej nie powinno byc bardzo kaloryczne :D Pozdrawiam i zycze milego wieczora :D
Hej :D jak dałaś gorzkie kakao a nie takie słodzone to nie martw się bo ono jest mało kaloryczne, ja osobiście nie lubie kakao ale mój brat wyjada ten proszek prosto z pudełka :twisted: okropność. Dobrej nocki życzę :D