Witajcie w ten wtorkowy dzionek
Kasiu ten rosołek dla smaku, przecież rosołek ma 7 kcal w 100ml zyłam na ławeczce, a ja nie mogę. CZemu ćwiczyłam,chciałam jakieś ćwiczenia na mięśnie brzucha. W nocy nie spałąm 2 godz. i musiałąm wziąść tabletkę, która i tak nic nie pomogła. Jutro idę na siłwonię, ale już na ławeczce nie cwiczę.
Plan na dziś:
kromka pełnoziarnizstego z miodem ( w domu nic nie ma do jedzenia)
jogurt z ziarnami
ryba i surówka z pekińskiej, marchewki i papryki, moze też dodam pora
2 jabłka
Brykam do was