Wątek: Wywalic balast ....

[/b] No coz.. doroslam do ponownego odchudzania .. Moja sliczna elektroniczna waga pokazuje stanowczo za duzo kilogramow.. wrrrr nie podoba mi sie to...

Mam nadzieje, ze pomozecie mi dziewczyny w zmaganiach.. czytam Wasze posty i wiem, ze mi tez sie uda

Wiek 29 lat
wzrost 164 cm
waga 77kg

Pozdrawiam

No pewnie, że Ci się uda !

A jakieś plany co do dietki, ruchu ?

Trzymam kciuki !

Uda się, uda! Tylko musisz w to wierzyć i być cierpliwa Jaką dietkę i formę ruchu wybrałaś? I do jakiej wagi dążysz? Życzę powodzenia i pozdrawiam!

Czesc dziewczyny super ze jestescie i tak szybko napisalyscie ...

Moja dietka to.... mniej jesc przede wszytkim koniec z poznymi wielkimi kolacjami ( moje kochanie bedzie musialo same jesc ) no i ruch ... mam w domu taka maszyne na ktorej smigam 30 minut dziennie .. ksiazke Pilatres dzieki ktorej wiem jak cwiczyc wszelkie brzuszki itd ... jesli pogoda pozwala to smigam na rolkach --- KOCHAM TO ----

Plan niezly .. tylko zebym sie go trzymala heheh

Poproś Twoje kochanieżeby kolacyjki jadł wcześniej zeby Cię nie kusić, na pewno będzie chcia Cię mobilizować i zrozume. albo weż butlę wody i jak on bedzie jadł to Ty pij wielimi łykami !

Powodzenia, trzymaj się !

No niestety Kochanie wraca pozno z pracy , a ze w ciagu dnia nie ma czasu jesc ( jezuu jak on moze byc taki chudy ) wiec szykuje mu cos dobrego , cieplego i duzego dopiero po 20stej ...
Z ta woda to dobry pomysl ale chyba lepiej po prostu w tym czasie wyjsc na spacer

Nooo spacer to podwójnie dobra rzecz !

Późne kolacje to największa zmora i przyczyna tycia...niestety...
Dlatego rezygnacja z tego napewno przyniesie pozytywne rezultaty

A jak Ci się żyje w Paryżu?

Pozdrawiam.

Dzień dobry
I ja swoje trzy grosze dorzucę
Założenia faktycznie bardzo dobre, pozostaje uwierzyć, że da sie radę
A pokusom wieczornym najtrudniej oprzeć się na poczatku.
Ja, jak mój małż je wieczorem, czy w nocy nawet, to zaczynam fikać nogami (czyt.: ćwiczyć) A jak mnie tak naprawdę, naprwdę przypili to mam w rezerwie jakiś owoc lub warzywko. Wczoraj było np. jedno i drugie: kalarepka+winogron odrobinę

Trzymam kciuki za powodzenie

Witaj u mnie Najmaluch

Wiem, ze od tych kolacyjek wlasnie tak mi sie utylo... Mieszkam z moim Kochanie od stycznia i wlasnie wtydy sie zaczelo pokazywac tluszczykowi od piatku nie jadam tych smakolykow i juz czuje jak mi tluszczyk zmiekl

A w Paryzu ... mieszkam tu 2 lata a wciaz odnajduje coraz ladniejsze zakatki Ale najbardziej podoba mi sie, ze mam gdzie smigac na rolkach Tylko te wszystkie restauracje, bary mnie teraz beda draznic... te nalesniki pachnace kiedy sie przechodzi obok .. Kurcze wiesz jakie to wkurzajace kiedy sie jest glodnym a przechodzac gdziekolwiek ulica , czuje sie te wszytkie smakolyki??? Powinni tego zabronic

Buzka