Wersja do druku
hejhej,
ja też zaczynam od września:) bardziej opornie mi to wychodzi niż Tobie :P
Wzrost mamy podobny, ale ja walczę "tylko" do wagi 65-64, jakbym miała mniej, to już bym się za chudo czuła :twisted: trochę ciałka nie zaszkodzi, jak mawiał mój chłopak:)
Trzymam za Ciebie kciuki &&
Na talię polecam hula hop (15 min dziennie), naprawdę super działa i nie przemęcza kręgosłupa, ładnie wyszczupla talię i umięśnia partie żebrowe!
pozdrawiam
Hej!! 2 kilo mniej? to tak jak u mnie...nie czuje ze jestem na diecie, w pierwszym etapie poprostu zmienilam nawyki zywieniowe, nie jestem przecież śmietnik..choc wczesniej "wrzucałam" w siebie naprawdę rózne rzeczy..jadłam co popadło, teraz się nie katuję (narazie:))) ale wprowadzam małe zmiany, naszczescie moja szczupła mama mi sprzyja:) grilujemy piersi z kurczaka, bakłażana..no i chudnę! Jak widze nie sama:)) (chwała Bogu..!!!:)))
Pozdrawiam cieplutko!!!!
Tu jestem
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66819&start=20
Hej hej, fajnie że jesteś znów z nami:) 2kg<wow> nono, to robi wrażenie to lepiej ode mnie abubu, ja tylko 1,5;(
No własnie ten kto tworzył ten plan A6W, nie wiem czy myślał w ogóle o kobietach bo faktycznie trzeba byc nie wiem masochistą chyba, zeby cwiczyć w czasie okresu, ja nie wiem jak to będzie wyglądało u mnie :?
Życze Ci dobrej nocki i bardzo udanej środy, dobranocki:):):)
o rany ale odzew!!dziex,ze jestescie dziewczynki :D
Marci juz juz juz lece do Ciebieeeeeeeee !! musze poczytac jak sobie radzilas :!:
:arrow: pannakonda hulam hulam sobie od czasu do czasu.tez uwazam,ze to swietna sprawa!!
:arrow: naida mamusie pozdrow 8) gratuluje grupowego zwalczania faldek :D
:arrow: linunia tak sobie mysle,ze weiderek bedzie tylko na te dobre dni a trzy dni @ bez A6W chyba nie wplyna miazdzaco na spadek naszej formy prawda ?? :D
lece palulu bo musze miec sily na jutrzejsze cwiczonka :D
gratuluje Wam spadku kiloskow :)
dobranocka
witaj Agnes :) gratuluje 2 kg nawet jak to tylko wynik nabrania wody w organizmie to i tak masz 2 kg mniej wiec latwiej sie odchudzac z poczuciem ze masz mniej do zrzucenia :) no a co do 6W to ja tez je planowalam ale tez mysle ze bym je przerwala w najmniej odpowiednim momecie wiec sie nawet nie zabieram tak wiec solidaryzuje sie z marcelina znajde inny sposob na faltki na brzuchu :D
DOBREJ NOCKI :D
Agniesia udanego dietkowania dzisiaj, przesyłam buziaki :D
masz racje przecież jesteśmy kobietami, a ponieważ nikt o tym nie pomyślał, gdy projektował to A6W same musimy o siebie zadbać, a na formę to na pewno nie wpłynie:). Mam nadzieje, że jak teraz wrócisz do tych cwiczeń, to wszystko będzie udawało Ci się super :lol:
POWODZENIA DZISIAJ!! Miłego dnia:)
ooo widze ze mamy nowa forumowiczke:D
takze 3mam kciuki i bede wspierac:D
grubasek??jaki grubasek?? piekny masz wynik :D gratuluje spadku 14 kilogramow :shock: tez bym sie chciala pochwalic taka liczba :wink:
pozdrawiam Cie serdecznie chudzinko1992 :D
Hej Słonko jak Ci minął dzień z dietetkowaniem? u mnie całkiem nie najgorzej, a u Ciebie?? ciom??