Wersja do druku
no widze,że u ciebie Słonko same sukcesy(nie chodiz mi o te słodkości tylko spadajace kilogramy i ubrania hehe;))
ehh mam nadzieje,ze i moja waga spadnie po @ :roll: boje sie tego, bo bardzo chce przed nowym rokiem zejsć poniżej 60-tki buuuu
a u ciebie cudnie i bardzo się ciesze, a po takim egzaminie absolutnie zasłużyłas na relaksik:))))))
buziaczki dobranockowe Słonko:)
:D jest dobrze :D słodycze się spalą
wpadlam pozycyzc milego dnia;*
gratulacje , magnessiku, bo po humorku wnioskuję, że egzamin ze skrzypiec poszedł wyśmienicie!! a i dietka ok, niech te kilosy lecą , lecą w dół i to na każdej wadze....
miłego weekendu, tylko się nie relaksuj słodyczowo za długo.
buźka
sniadanie :
-mleczko 0.5% szklanka
-3 lyzki musli tropikalnego(ale jakies niedobre.... :? )
-actimel tropikalny
na obiad babcia planuje cukinie...........ale chyba taka w wersji nie light wiec troche sie boje ze moze byc zle :?
kurcze.....a humorek to w ogole do doopy...niech ja juz dostane ten okres :P
humorek o niebo lepszy - wypilam szklanice kawki z mlekiem 0.5% i lyzeczka plaska cukru oraz
zrobilam 700 sklonow...wiecej nie dam rady bo cos mi poszlo w kolanie i boli hehe ale wieczorkiem moze zrobie jeszcze pare
zrobilam takze 180 wygiec tulowia w lewo i 150 w prawo ( nieregularnie bo mam skrzywienie hehe i lekarz mi zalecil wiecej na prawo wy wyprostowac sie :) )
wygiecia gdy tylko bede miala sposobnosc to jeszcze powtorze
zabieram sie aktualnie za 8 minute abs na brzuszek.daaaaaawno ich nie robilam...ciekawe ile wytrzymam hehe potem bedzie obiadek i wyjazd do stolicy wiec odezwe sie dopiero jutro :)
echchchch....waga pokazuje piekne 66 kilo przed @ ...gdyby tylko elektroniczna tyle pokazywala hehehe :roll: :wink:
buzieczki !!
Magness :) milego wyjazdu :)
waga 66 ;) nie przejmuj sie :D w koncu waga pokaze 66 :D a pozniej mniej niz 66
A po okresie będzie jeszcze mniej :wink:
I super Ci idzie jak na razie :)
witaj :D
cos w tym jest ze dopoi nie zapiszemy co jemy to sie wydaje ze jemy tak malutko a nie chudnemy ja tak kiedys tez robilam nie zapisywalam i tylko sobie liczylam ze nie mam za duzo kacl a jak zapislam wszstko to prawie zawalu dostalam :) ja mysle ze waga nie pokaze wiecej a po okresie na pewno bedzie oi dobrze ze cwiczenia robisz to na pewno bardzo pomoze w chudnieci :) UDANEGO DNIA:D
Mam nadzieje, że dojechałaś dobrze:)A z wagą ostatnio lecisz jak burza. Ile ci zajmuje zrobienie tylu wygibasów?Bo mi się nawet nie chce 10 zrobić, a co dopiero tyle co ty :wink:
pozdrawiam