Wersja do druku
Witaj Linuniu!!! Jak cudownie, że już wróciłaś. A tymi kiloskami (o ile są), to się nie przejmuj, rach ciach sobie z nimi poradzimy. :) Mamy tu istnie wojskową dyscyplinę, więc o pilnowanie się nie martw. ;) Przesyłam buziaki i życze udanego poniedziałku!!!
Kochane jestescie, że tak mówicie, troche lepiej sie poczułam. Zwłaszcza spodobały mi sie słowa Ani, że powinnam szybko schudnac skoro szybko mi tych kilogramów przybyło;))
A dzisiaj jak na razie ładnie się trzymam, rano rowerek już zaliczyłam (jak ja za nim tęskniłam!), a cąły raporcik wstawie wieczorem.
Teraz kilka obiecanych zdjęć bede je co jakiś czas wklejała, przepraszam za jakość ( to zdjecia z komorki;))
1) Tak wygladał głowny szlak, którym zaczynaliśmy większość wycieczek w góry
http://img127.imageshack.us/img127/6...nyszlakyv3.jpg
2) to jedna z tras na Śnieżkę, było ich kilka i chyba szłam wszystkimi i szczerze mówiąc szlaki sa lepsze od samej Śnieżki;))
Ta zygzakowata linia to czerwony szlak, a ta prosta to wodospad:)
http://img67.imageshack.us/img67/397...sniezkeyn4.jpg
3) A to Pielgrzymy skały,z których widoki były rewelacyjne,
http://img127.imageshack.us/img127/1...lgrzymyev6.jpg
4) A teraz jedno z moich ulubionych miejsc w Karkonoszach- Mały Staw oraz schronisko Samotnia, tam jest po prostu przepięknie!!!!!
http://img525.imageshack.us/img525/4...lystaw1kb2.jpg
http://img127.imageshack.us/img127/3...lystaw2hl5.jpg
http://img525.imageshack.us/img525/5...amotniaqi8.jpg
http://img525.imageshack.us/img525/3...niawtlehd3.jpg
Teraz zmykam zmajstrować obiadek,
buziaki!
ŁADNE ZDJĘCIA ALE NA JEDNYCH CHCIAŁABYM ZOBACZYC CIEBIE :) SZCZUPAKU :)
DOBRZE ŻE WRÓCIŁAŚ :)
POZDRAWIAM
Oj :shock: :D :D Jak pięknie, jak pięknie, aż poczułam zapach wody, lasu i gór :P :P
No właśnie, a gdzie Ty na tych fotkach, dawaj, dawaj :lol: :lol:
o cholercia ...musisz miec dobry ten fon skoro takie zdjecia !
cudowna pogoda i cudowne widoki !! ach zazdroszcze tego wypadu w gorki :D ej ale gdzie Ty jestes ? czekamy na zdjecie z Toba :twisted: :twisted: :twisted:
Slonce akurat co do mej wagi to mam zastoj hmmm...od tygodnia sie odchudzam...idealny jadlospis a tu dramat...wciaz 63 kilosy albo i 63.2...a byla juz "dwojka"
spij slodko i milusio nasza wedrowniczko :*
Ach Kochana, te zdjęcia są po prostu przepiękne, prawie zeskoczyłam z krzesła i już buty chciałam zakładać do chodzenia po górach... Ach, kocham i polskie morze i polskie góry... Zazdroszczę takiego cudownego wypadu. :) Czekam na wieczorny raporcik, a rowerek pięknie. ;)
Zdjęcia są naprawdę pięknie. Ale gdzie zdjęcia z Tobą? :wink:
Miłego wieczoru!
:)))))
Hehe to komórka, więc mnie w całej krasie byście nie ujrzały, ja nie mam kableka do swojej komorki, ale poprosze chłopaka,żeby w swojej sprawdził czy ma wyraźne zdjecie moje, najlepiej z tych gór (jeszcze nie mam wszystkich zdjęć)
a tak w ogóle to nie pytałam Was czy chcecie zoabczyc te zdjęcia, bo może nie, to nie bede Was nimi meczyła;-)))
A oto raporcik (po przeczytaniu Waszych wątków tak nabrałam energii do ćwiczeń, że sama się dziwie, może taka lekcja z tym przytyciem była mi potrzebna, naprawde chce mi sie dietkować i powoli wracam do równowagi psychicznej!!
JEDZENIE:
:arrow: woda z cytryną
:arrow: serek w.+łyżeczka miodu, kawa z mleczkiem 0,5% i słodzikiem
:arrow: 300 gram marchewki młodej
:arrow: 200 gram śliwek węgierek
:arrow: małe zielone jabłuszko
:arrow: 380 gram arbuza polanego jogurtem probiotycznym (150ml) ze słodzikiem(pycha)
:arrow: kefir Piątnica 0 % 400ml ( w 100 ml ma tylko 25kcal, jest pyszny polecam Wam)
:arrow: Jogurt jogobella ligth wiśniowy
RUCH:
:arrow: rowerkowanie : 65 min 34s, 40km, 912kcal
:arrow: 10 min Dance workout
:arrow: Pilates abs 10min
:arrow: Tamilee Webb "I want those.." abs 15min
:arrow: 1x24 powt. A6W
:arrow: Pilates arms 10 min
:arrow: 8 Minutes buns
I jak dzisiaj zdałam egzamin 8) , Kochane jesteście,że mnie mobilizujecie bez Was nie dałabym rady naprawde!!!!!!!!
Życze wam kolorowej nocki i słodich snów:))))
Zdałaś na SZÓSTKĘ Z PLUSEM :P :P :P :P :P
Dobranocka :) :) :)
Jak się cieszę, że wróciłaś! A kilogramami się nie przejmuj, na pewno to tylko Twoja wyobraźnia i to nie waga skoczyła ale ciuchy się pewnie sprały:P