UDA MI SIĘ!!

hej linunia !!
nie ma sie co dziwić, ze waga leci w dół - zasłużyłaś sobie na to. dziewczyno , ile ty ćwiczysz?? podziwiam i postaram się braćz ciebie przykład :D .a i kalorycznie trzymasz wszystko pod kontrolą, super.

miłego dnia życzę

hej

Witam w klubie większych maluszków. Wzrostu co prawda nie da się zminić ale przecież na to nie narzekamy. Za to waga to sprawa relatywna a my przecież dzielnie działamy by coś się pod tym względem zmieniło:)

Miłego dzionka

Buzka:*

to ty tez taki maluszek jestes jak ja :P zobaczysz jak szybko schudniesz :!:
tak ladnie dietkujesz w porownaniu do mnie ze szybko mnie przegonisz :P
ja dalej bede wazyc 60 a ty juz 54 :P jak tak dalej z moja dietka pojdzie :twisted: ale mam nadzieje ze u mnie tez cos ruszy :P

milego dnia i udanego dietkowania :P

linuniu kochana tak miło tutaj się do Ciebie zagląda, bo wszystko aż kipi zapałem do ćwiczeń i dietkowania!!! :) ja się też chwalę, już trzeci dzionek porannej gimnastyki :D i sobię myślę, linunia ćwiczy i ja też, nie jestem sama, dam radę... :) o ile łatwiej tak myśleć, że ktoś gdzieś tam Cię rozumie i robi to co Ty :)

Hej Słońce, egzamin wczoraj zdałaś jak zwykle na 6 z koroną kochana! :D Jezu, skąd Ty energię bierzesz na tyle aerobików, siłowni i innych ćwiczeń :?: Naprawdę jesteś dla nas wszystkich wzorem, nic tylko brać przykład! Udanego popołudnia Linuniu :*

ładnie dzień się zaczął to i ładnie musi się zakończyć ;) czyż nie tak? ;) hihi tego Ci życzę :!:
Pozdrawiam serdecznie :] I zazdroszczę zapału do ćwiczeń :D

Witam;*

jak ci dzis dzien mija?

buziak i 3maj sie;*

Hej ho linuniu, jak tam dzionek :?: :?: :?:
Pewnie pracowity jak zwykle :D :D :D

Ja właśnie kończę surfowanie po bezdrożach sieci, kłądę bąka spać i muszę sobie coś konstruktywnego na wieczór znaleźć, echh, wypadałoby posprzątać pokoik... Dlatego już teraz mówię 'do jutra, pa :!:'

Buziaki :*

no liniuś piekne postepy jak widze :D przepraszam ze nie zagladałam ale naprawde na kompie siedze tyle co wprowadzam kacale :( buziaczki

Witajcie moje piekne:)))))

Dzien był hmm powiedzmy,że udany zdenerwowałam sie. na uczelni, ale to szkoda słów, pzoa tym było ok;)

Pannakondo jestem z Ciebie po prostu ogromnie dumna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! brawo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Milushko dzieki kochana, jakos tak mi sie udaje trzymac mojego progrmu odchudzania hehe;)))

Scharottko świeta racja, wzrostu nie zmienimy (zreszta małe jest piekne, ale duze też;)), ale trzeba cośz tym bonusem w postaci kilku kg tłuszczu zrobic, a to już realizujemy wypada teraz tylko poczekac an efekty;))))

Oj mój ty maluszku Kaczuszko:))) na bank cie nie rpzegonie nim się obejrze Ty już kurcze zakończysz dietke a ja tu bede miał moze zjeszcze jedne góra dwa kilogramy do przodu;)))

Inez słonko a no pewnie,że trzeba tak mysleć, ja sobie mówie tak skoro dziewczyny dają rade, skoro im się udałos chudnac mi też się uda:)) I bardzo sie cieszę, ze już trzeci dzień ćwiczysz zoabczysz z czasem będziesz smaa z siebie miała ochote na taką gimnastyke:)

Hej Agulonku:) skąd mam ta siłe? Hmm ja po prostu jednego dnia tak sobie pomyślaąłm nafd sobą and swoim życiem i wyznaczyłam sobie cele, pierwszym jest schudnięcie po prostu mam ogromną siłe i wole walki teraz, moze stąd tenz apał;) hehe
Kasztanko witaj dzien łandie siez aczał a skończył ok;) heh Ty na penwo wkrótce też poczujesz zapał do gimnastyki:):)bede ci kibicowała:D

a dzisiaj było tak:)
sport:
30min gimnastyki
50min aerobiku
70min tbc
10min na rowerku
plus duużo łażenia i załatwiania

menu:
1.serek wiejski...(jak wczoraj;))
2.batonik belvita
3.warzywa an patelnie orientalne(ale z połową rpzypraw i tak to jest pycha:D)
4.jogirt danone wiśniowy
5 banan(wiem duzo węglowodanów,a le jakos tak hehe;))
plus cappuccino pu-erhy itp
Witraj Grubasku, ja jestem bardziej ciekawa jak udała się Twoja wyprawa, ale zaraz spr. an Twoim wątku,a mój dzien nawet się udał:)

NotNormalGirl słonko nie masz za co rpzepraszac, dziękuje Ci bardzo,że się u mnie odezwałaś:) buziaczek za to i jestem cąakowicie usprawieldiwiona wiem,że jesteś zabiegana Słoneczko:)

Skarby z samego rana Was poodwiedzam, pierwszy raz Was nie odwiedze, ale wybaczcie mi:( padam wstaąłm o 6.00 i cąły dzien latałam szkoła-uczlenie-załatwinei-dom-siłownia-Kochanie-dom.Wróciłam dosłownie pół godizny temu z samiusiego rana wpadam do Was obiecuje!!!!!Wybaczcie:(