Wątek: BIG DIETA <lol>

5 dni diety i ćwiczonek i 1,5 kg za mną jestem z siebie dumna no i przede wszystkim mam już koniec z zakwasami

oto mój jadłospis
9:00- płatki śniadaniowe z jogurtem naturalnym
12:00 - jakłko lub zielony ogórek
14:00 zupa gorący kubek
16:00 jabłko lub arbuz
18:00 dwie kromki ciemnego pieczywa z pomidorkiem
poza tym piję dużo WODY i dużo ćwiczę polecam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tam są fajne ćwiczonka jakoś daję rady
a dziś jadę do sklepu sportowego po ekspander

Pieknie dietkujesz i cwiczysz
Gratujuje pozbycia sie 1,5 kg !!!! Oby tak dalej

POzdROwiONka