Wersja do druku
juz 26 dzien masz??? ojej ku jeszcze 4 :) i bedzie miesiac:)
ja zauwazyłam ze po mojej diecie skóra stała sie gładsza
Tez tak masz???? Mysle ze na moj spadek wagi dziala tez autosugestia staje przed lustrem wciagam brzuszek i podziwiam go jaki jest sliczniutki i jak bede mogla chodzic z odkrytym pepkiem;);) oczywiscie jak przestaje wciagac powietrze to wyglada...nadal nieciekawie hihhihihi;);)
głądszą skóra?? hmm nie wiem, może ostatnio rzeczywiście tak jest.
Co do autosugestii to u mnie jest jej aż za dużo :lol: niedawno zaczęłam robić ćwiczenia na mięśnie brzucha, po prostu na pozbycie się go :wink: ale zmierzam do tego, że po jednym dniu ćwiczeń (ok. 20 minut) stając przed lustrem, że te ćwiczenia faktycznie działają i już widać efekty :roll: :mrgreen:
dzień 27:
bilans -562 kcal
zjadłam 1427 kcal
spaliłam 1989 kcal
kolorowych snów :D :!:
dzień 28:
bilans - 516 kcal
zjadłam 1311 kcal
spaliłam 1827 kcal
pozdrawiam :D
dzień 29:
bilans -665 kcal :D
zjadłam 1242 kcal :)
spaliłam 1907 kcal :D
za dużo jem :evil:
coś mi się zdaje, że zostałam sama w tym temacie :(
Alez skad!! jestem , jestem i dopinguje Cie :)
A stosujesz jakeis herbatki spalajace tłuszcz czy cos takiego ??? słyszałam ze czerwona herbata spala tłuszcz ???
:lol:
Myszka07 czerwona herbata podobno spala tłuszcz, ale czy to prawda to niestety nie wiem :( .... wiem jedno, piję ją bo zaszkodzić nie zaszkodzi :lol: zwykłą herbatę prawię całkowicie zastąpiłam czerwoną - piję ją do posiłków. Zwykłą piję tylko najczęściej "w gościach" i od czasu do czasu skuszę sie na zieloną.
dzień 30:
bilans -547 kcal :D
zjadłam 1176 kcal :D
spaliłam 1723 kcal :D
Podziwiem cie za te spalanie :lol: ja niestety nie moge sie zabrac za dodatkowe cwiczenia. Oczywiscie wiem ze do jest ze szkoda dla mnie :(