dear diary... [wydanie drugie, poprawione ;)]

Dzień dobry Tofciku! Ale szybko stron u Ciebie przybywa ;)

Proponuję zamiast ważenia się mierzyć, mnie bardzo zmotywowały te zgubione 3 cm w talii ;)

Miłego dnia!

nie, nooo... a ja zjadłam właśnie! ale jakoś nie czuję chęci pochłaniania wszystkiego w swoim zasięgu.
hmm...

nic już z tego nie rozumiem :shock:

dzień dobry, Olinko :)

mam nadzieję, że jeśli waga nie ruszy w najbliższym czasie, to chociaż wymiary mnie zmotywują. zresztą, dzięki ćwiczeniom już widzę lekkie zmiany - mój tyłek nie wlecze się za mną po podłodze, a przynajmniej nie tak bardzo ;)

To super ;)

Za mną znowu chodzi pomysł kupienia wagi, muszę się go pozbyć jak najprędzej ;)

podziwiam Cię :) ja bym chyba zwariowała bez wagi :D

Toft- bo możesz po niej być głodna, ale nie musisz, każdy organizm jest inny, są ludzie któży są syci po snickersie!! (oczywiście szanujemy ich :P ), no ja w każdym razie jestem głodna po swoim obiedzie- bułka żytnia+ surówka+ ser+ koncentrat pomidorowy- niby ok, a jednak głodna jestem....może dlatego, że spaliłam przed chwilą 650kcal na steperze?? ;)

hmm, chyba muszę się wnikliwie poobserwować - po czym najbardziej chce mi się jeść (oczywiście, nie ulegając pokusie :)).

zjadłam pyszny obiad, popijam pu-erh, a zaraz muszę się zbierać do pracy.

aaa! i zaliczyłam już dzisiaj znienawidzone fat burning :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez toft

aaa! i zaliczyłam już dzisiaj znienawidzone fat burning :D

---

aż muszę Ci pogratulowac wytwałości :!: :wink:
Jeśli lubisz takie układy to mogę ci polecić Pump it up - Ultimate Dancework with Deanne Berry. Ja ściągnęłam osiołkiem. To ponad godzina ćwiczeń podzielona na sekcje (rozgrzewka, taneczna, spalanie, mięśnie i rozciąganie) - nie udało mi się nigdy przećwiczyć całosci bo taki wycisk daje :lol: Taneczna muzyka i fajna prowadząca - ma taki śmieszny brytyjski akcent i przeciąga wyrazy kneeees, gentlllyyy, if you caaaan :lol:

Ja również gratuluje :)

mam paskudny nastrój, wkurzenie pomieszane ze smutkiem. szkoda gadać :/