Wątek: Mocne postanowienia - wygram z otyloscia

Od wczoraj (18.09.2006) zaczelam sie odchudzac. Dwa miesiace temu urodzilam coreczke - Victorie. Wszystko sie pieknie uklada ale nie moja waga. Przed ciaza wazylam 60 kg przy wzroscie 168cm. W czasie ciazy przytylam ponad 37kg. PRAWIE DOBILAM DO 100 KG. Koszmar. W dniu wczorejszym wazylam 80 kg. Wiec zaczynam diete. Codziennie bede opisywac co sie dzieje....

18.09.06 80kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 776 kalori w tym spalone 908


Beata

[img][/img]

Dzien drugi.... nadal nic


18.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 776 kalori w tym spalone 908
19.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 1308 kalori w tym spalone 142

po jednym dniu na pewno nic nie spadnie,tu potrzebna jest cierpliwosc
ale widze ze juz zgubilas 20kg to bardzo duzo z reszta tez na pewno sobie poradzisz pozdrowka i udanego dietkowania dzisiaj :P

18.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 776 kalori w tym spalone 908
19.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 1308 kalori w tym spalone 142
20.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 700 kalori w tym spalone 1208

18.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 776 kalori w tym spalone 908
19.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 1308 kalori w tym spalone 142
20.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 700 kalori w tym spalone 1208
21.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 492 kalori w tym spalone 560

hej trzymam kciuki i na pewno sie uda a co Ty tyle cwiczysz, ze tylee kalorii tracisz w ciagu dnia?? pa;*

Szkoda, że tak mało piszesz co jesz, tylko samą ilośc kalorii - no, ale nei dziwę się, w końcu jesteś młodą mamą
Ale na Twoim miejscu nei schodziłabym poniżej 1000 kcal, bo to spowalnia metabolizm i w efekcie i tak chudnie się wolniej, a za to jojo gwarantowane A tego nie chce chyba żadna z nas Powodzenia!

Probuje omijac tluste jedzenie ale nie wiem co robie zle. Nie jem slodyczy, ale za to uwielbiam zolty ser i piwo......


18.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 776 kalori w tym spalone 908
19.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 1308 kalori w tym spalone 142
20.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 700 kalori w tym spalone 1208
21.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 492 kalori w tym spalone 560
22.09.06 79 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 1411 kalorii w tym spalone 318
23.09.06 80 kg biust-100 cm pas-100 cm uda-109cm 736 kalori w tym spalone 587

Co nie wspomaga tycia?????????

proponuje robic codzienne rozliczenie tylko z kalorii bo z wymiarkow to zlecisz gora 1cm na1tydzien wiec co tydzien podawaj wymiary.nie wiem czy to zdrowe tak skakac z 492 na 1411 ...to Ci rozleguluje organizm.lepiej bedzie jak bedziesz jadla 1000kcal codziennie a dwa razy w miesiacu zjesz wiecej np.o200kcal,zeby nie kopac metabolizmu.ser zolty i piwo spoko ale w malych ilosciach w koncu wszystko dla ludzi co nie?
pozdrawiam i zycze sukcesow!

Chyba masz racje - bede mierzyla sie raz na tydzien... bo te codzienne miary wbijaja mnie w kompleksy.....