Wątek: Nareszcie się zmobilizowałam, ale czy dotrwam do końca??

Doszłam do wniosku, że osobą z większym ciałkiem łatwiej jest się odchudzać...Tak to prawda.Nie mam na myśli wytrwania w postanowieniu, trzymania diety, unikania pokus i wytrwałości w ćwiczeniach. Chodzi mi o to, że ich organizm łatwiej poddaje się procesowi spalania nadmiaru tłuszczyku, no i efekty są szybciej i bardziej widoczne.
Ja sama jestem "w sam raz", ale postanowiłam zrzucić kilka kilogramów, żeby podnieść swoją samoocenę i widze że to wcale nie jest łatwe.Cóż wiedziałam o tym od początku, ale spodziewałam się jakiś widocznych efektów, które podtrzymałyby mnie w postanowiniu. Odchudzam się już drógi tydzień(wiem to nie dużo) a tu totalnie nic!!! Nawet brzuszek mi sie nie zmniejszył.
Teraz może opiszę jak wygląda mój dzionek:
Mam jeszcze wakacje, więc wstaje ok.10, a dzionek zaczynam od porannej dość intensywnej ginastyki-tak od 30min. do 1h.Potem lekkie śniadanko-jagorcik odtłuszczony z dodatkiem otręb pszennych niom i witaminki. Potem się ubieram i wychdze na miasto. Poza domciam spędzam jakieś 2h i wracam, żeby zrobić obiadek-sałatke z tuńczykiem, albo fetą lub serek wiejski z półmiskiem warzw. Do tego sok pomidorowy lub woda niegazowana. Potem zmywam i zajmuje się sobą-ide na spacer lub na rower tak do 1.5h. Wieczorem mam aerobik (codziennie). Na kolacje zjadam dwa jabłka. Jako przekąski w ciągu dnia podjadam winogronka (ale nie za dużo) lub rzodkiewki. Pije herbate bz cukru, unikam słodyczy. Na weekend pozwalam sonie na suszone owoce, ale też z umiarem. No i ogólnie bardzo dużo się ruszam-ciągle mnie gdzieś nosi ;PTo tak mniej więcej.
A jaki efekt-dosłownie nic!!!!Powoli yacyznam wtpi cyz kiedzđ schudne. Mam wraenie, e moje ciao buntuje sie pryeciw mnie i nie poybzwa nadmiaru tlusycyzku!!!Cyz to wogole ma sens?Mam juz dosc.Chce cos nareszcie zobaczc!Jakies efekty!!Ile jeszcze mam czekac??

Ty czasem nie jesz za malo?
powodzenia w odchudzaniu, czasem nie odrazu widac efekty

Nie wiem czy ma sens. Odchudzanie, to całe życie. Więc albo swiadomie poddasz się "rygorowi" zdrowego, racjonalnego jedzenia (co nie oznacza braku szaleństw od czasu do czasu ) i zdrowego trybu życia, ruchu itd. I wtedy, może i wolniej ale będziesz miała wymarzoną sylwetkę.
Albo poddasz się którejś z diet, na których szybko i skutecznie pozbędziesz się mięśni i spowolnisz metabolizm i będziesz niedługo naprawdę gruba.
Ale skoro nie o to Ci chodzi. To jedz normalnie, może mniej łakoci faktycznie. A sama godzina spaceru dziennie-dodatkowo- w ciągu roku pokona jakieś 8 kg tłuszczu. Nie mówiąc o bardziej energicznych sportach

Możesz się zmierzyć np. na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] albo [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (ta działa tylko w IE). I co tydzień sprawdzać, czy chudniesz czy nie. Niekoniecznie opierając się na swojej zawodnej pamięci (bo wg siebie też absolutnie nic nie schudłam, ale notatki wagi i wymiarów, mówią coś przeciwnego )

A mnie sie wydaje, ze waga lada dzien ruszy w dol!
Chcialabym z takim samozaparciem wytrwac znow na diecie, jak Ty.

Powodzenia. Trzymam kciuki, pozdro

jestem zdania mocci. Troche cierpliowsci i zobaczysz ze kg poleca a sprawdzalas centymetry?