Wątek: Z waszą pomocą tym razem sie uda!!!

Witam wszystkie dziewczyny które tak jak ja maja pewne problemy ze swoim ciałem Może zacznę od kilku słów o sobie ;a mianowicie mam 19 latek 164 cm wzrostu i 67 kg żywej wagi. Odchudzałam się juz wiele razy ale niestety w tych dietach za daleko nie zaszłam . Być może dlatego że nie miałam pomocnej dłoni a przede wszystkim wsparcia.Czuje że muszę przerwać to błędne koło które mnie wewnetrznie niszczy to żarcie powoduje psucie się mnie od środka zresztą nie tylko moja psychika tez już siada :/
Licze na was drogie dziewczyny (i chłopaki) od jutra zaczynam diete (bo dzis to juz i tak nic nie jem) 1000 kcal

trzymam kciuki i zycze powodzenia

powodzenia

dziękuję bardzo za wsparcie jednak dziś na nie nie zasłużyłam przyznaję sie nażarłąm sie dziś tyle że nawet nie jestem tego w stanie zliczyć:/ od jutra znowu próbuję hipopotamek niestety nie amm założonego gg ale możemy pogadać tu na forum napisz coś więcej o sobie

hehe to gg mam dodane do dygnatury, wiec za kazdym razem bedzie sie pojawialo :P

cos o mnie -> leniwa istotka, ktora w koncu zabrala sie za cwiczenia i jakos udaje jej sie powoli przezwyciezac lenia od niecalych 2 tyg

oj oj.. mam nadzieje, ze to nie slodkim sie obzarlas??:>

wiem że nie powinnam się usprawiedliwiać ale mam problemy a ja niestety zwykle zajadam własnie problemy , stres i to wszystko z czym nie mogę sobie poradzić:/ hipopotamku walczmy razem o tą naszą zgrabną figurę a Ty jaka diete i cwiczenia stosujesz?

ja tez zawsze zajadalam stres, nudy i lenistwo..
ogolnie dietki jako takiej nie stosuje, przerzucilam sie na razowy chlebek i cwicze sobie brzuszki i jakies inne cuda -> codzien o 1 powtorzenie wiecej az dojde do 100 :P jestem przy 34/14 zalezy jakie cwiczenie zaczynalam od 20/10 powtorzen

ogolnie moj jadlospis wyglada podobnie codzien 2 kanapki razowego chlebka z serem pomidorem i ogorkiem (czasem jakas kielbaska sie wtraci) w szkole i dwie takie po przyjsciu do domu + platki fitness z mlekiem(mala miseczka) dzis zaszalalm i oddalam banana, to myslalam, ze pekne (no i mini lodzik dzis 50ml i goracy kubek-rosol)
kolacja..hm..zalezy, czy spie w ciagu dnia, ale czesto peree z paczki na pol z CHUDA siostra :P czasem zdarzy sie jeszcze cos, ale glownie w tyg tak wyghlada moje jedzienie :-/ to raczej duzo za malo, ale... musze zaczac jesc wiecej owocow i warzyw..)

oj..sie rozpisalam, mam nadzieje, ze nie zanudzilam