czas na podsumowanko tygodnia :arrow: 2. dzionka :arrow: 3.
zjedzono :arrow: 908,30 kcal
spaliłam :arrow: 700 kcal na samym rowerku
jestem zadowolona :) nie uległam babcinemu obiadkowi i ciastką i swieżutką szarlotką :lol:
Wersja do druku
czas na podsumowanko tygodnia :arrow: 2. dzionka :arrow: 3.
zjedzono :arrow: 908,30 kcal
spaliłam :arrow: 700 kcal na samym rowerku
jestem zadowolona :) nie uległam babcinemu obiadkowi i ciastką i swieżutką szarlotką :lol:
no to super gratuluje i jestem dumna, bo ja to na pewno bym ulegla :(
dzięki gwiazko :*
pozdrawiam i życze kolorowych snów ;)
witam w dzionku 11. mojej dietki <to już tydzień :arrow: 2. dzionek :arrow: 4.> :lol:
już po śniadanku zjadłam 160g <4szt.> frankwuterków dobre były a mięso jadłam ostatnio ok 2 tyg. temu więc raz na jakiś czas ;)
160 g frankwuterków = 211.2 kcal
wasa 2 kromeczki = 54 kcal
Razem = 265.2 kcal :)
dzisiaj zjem sobie chyba troszke tych herbatniczków które od kilku dni chodzą za mną :)
obiadku i tak nie zdąże zjeść dzisiaj bo wrócę ok 19 z uczelni a do 17 jem :)
pozdrawiam i miłego dzionka ;*
malutkaaa czyli cie czeka kolejny udany dzien ;) :D
t\obytak dalej :) buziaki :D
cmokkk
dziękuje saki :) gdzie mogę Cię znaleźć i powspierać ?:)
mam okienko więc weszłam na dietke ;)
dzionek zaplanowałam w pełni ;)
na w-f jeździłam na rowerku i spaliłam 300 kcal :wink:
herbatniki zjedzone ;) 80g wziełam mniejszą paczuszkę to aż 344 kcal ale co tam ;) najważniejsze żeby trzymać tysiączek
w pudełeczku mam pokrojone owoce 2 jabuszka i pomarańcze ;) razem 273.75 kcal
razem bedzie ok 882 kcal ;)
napisze wieczorkiem czy zrealizowałam planik
jak wróce to jeszcze 300 kcal na rowerku i powrót z uczelni godzinka spacerkiem ;)
Gratuluję tej skrupulatności i sukcesów w dietkowaniu. A na Sylwestra będziesz miała wymarzoną figurę.
Trzymam kciuki i miłego dzionka :!:
Saira dziękuje Kochana :!: :wink:
dzięki temu co napisałaś teraz bardziej w to wierze :!: :wink:
Uda Ci się!
A teraz masz jeszcze większą motywację :D