ide upiec sobie dwa beztłuszczowe naleśniczki i zjem je z serkiem mmmm :lol:
Wersja do druku
ide upiec sobie dwa beztłuszczowe naleśniczki i zjem je z serkiem mmmm :lol:
mniam mniam, uwielbiam nalesniczki, a moglabys jeszcze raz napisac jak je robisz?? i jak z kalorycznoscia :?: :?:
to dzisiaj były troszke inaczej zrobione ;)
nie smaże ich na tłuszczu ani grama oliwy nie dodaje kocham teflon :)
szklanka mleka :arrow: 81.6 kcal
biało jaja :arrow: 20 kcal <zostało z ciasta> na ogół nie daje wogóle jajka
mąka wrcławka 2 łyżki + cukier waniliowy :arrow: 90 kcal
Razem 191.6 kcal <wyszły 4 szt> 1 szt. 48 kcal :) zjadłam 3 szt.
do tego activia serek uwielbiam go 155.4 kcal
40g dźemiku 60.8 kcal :)
Razem 362.2 kcal :) na ogół jem tylko z dżemem ale cukru mi brak i mam @ :) sucge też uwielbiam :)
hmmm smakowicie i malokalorycznie, bo ja uwielbiam nalesniki, bede musiala wyprobowac kiedys :D
dzisiaj zjadłam około 900 kcal a gardziołek znów boli :( zaraz czeka mnie rowerek sle najpierw wróce do łóżka
a kto obiecal dobic do tysiaka :?: :?:
właśnie próbuje to uczynić wziełam wafle popcornowe i wcinam je mają 2 szt 66 kcal :)
ale się boje niedzielnego ważenia :cry: :cry: :cry: szczególnie teraz mam wizje że tabletki anty zatrzymają mi wode i :cry: :cry:
bedzie dobrze :D jakbys miala odczuwac jakies negatywne skutki tabletek to juz pewnie bys czula
super ze dobijasz :D
właśnie zeszłam z rowerku <mam go na poddaszu> zauważyłam ostatnio że wcześniej "pot lał się ze mnie strumieniami" a teraz prawie wogóle się nie męcze może ostatnie minuty