dobry pomysl z ta jajecznica, moze i ja sobie zrobie na sniadanko, chociaz jutro to raczej tost bedzie :D
Wersja do druku
dobry pomysl z ta jajecznica, moze i ja sobie zrobie na sniadanko, chociaz jutro to raczej tost bedzie :D
A ja chyba zrobię sobie jajko na twardo z chlebkiem :D buu skończył mi się chrupki :( ale też będzie około 200 kcal :D
Miłego dietkowego dnia ;*
dzień dobry :)
jajecznica uległa troszeczke zmianie <waga niektórych produkcików i kalorycznie masło :wink: >
:idea: jajecznica by me : :idea:
:arrow: masło żyżka płaska 10g - 54 kcal
:arrow: jajko - 90 kcal
:arrow: pomidor 120g - 20.4 kcal
:arrow: cebula 40g - 9.2 kcal
:arrow: łyżka przyprawy fit <zamiast soli i pieprzu ziółka> - 8 kcal
-------------------------------------------> RAZEM 181,6 kcal :wink:
zawsze to 28 kcal mniej :) mi też wasa sie skończyła trudno jutro zakupie ;)
skusiłam się na plasterek serka na to czyli + 62 kcal 8)
śniadanko = 243,6 kcal
Skinnerka i gw1azda miłego dnia Kochane ;*
jak już wrócicie to wyspowiadajcie się jak poszło :*
mam problemik ile mogą mieć kluski na parze tzw. parowce w 100g :(
hmm nie wiem czy mi sie uda z cyctatem :DCytat:
Nie mówię znajomym, bo usłyszę - "znów"
al;e to napisala Milutka :)
ja tak samo mam :d nie mowie nikomu :D bo wszyscy juz wiedza, ze ja tak codziennie :D
dlatego nie mowie nikomu :D
za ciebie i siebie kciuki trzymam i buzii posylam :*
saki ale ślicznego misia masz :) ja nie mogę wkleić pisze zawsze za dużo pikseli :( dzieki za odwiedzinki gdzie moge Cię znaleźć ?
Witaj
Podziwiam Twój zapas energii i te ćwiczonka. Ja niestety nie mam rowerka stacjonarnego, wic nie mam jak go i siebie pomęczyć, a szkoda.
Ale tak widzę, że przy liczeniu spalonych kalorii pomijasz te, które "znikają" przy wszystkich innych czynnościach. Wtedu dopieo okazuje się, ile ich jest spalonych. A jak to wtedy motywuje :wink:
Powodzenia życzę
Saira dzięki że mnie odwiedziłaś :)
nio nie licze bo mam wtedy większą motywacje żeby pojeździć na rowerku :)
wiem że jest ich o wiele wiecej :)
Hmm takie kluski to chyba coś jak bułka... Albo i więcej.. Dawno nie jadłam ;)
malutkaaa spróbuj poszukać avatarów na stronkach z avatarami, tam znajdziesz takie 50x50 pxl i nie będą za duże :D
Miłego dnia! :D