zalagly jadlospis z nia wczorajszego mniej wiecej:

- kromka z beskidzkim i kiszonym ogorkiem
- kefir 0%
- zupa ogórkowa
- brakuly mintaj i troche kukurydzy
- pikantna salatka z tunczyka z puszki i zytnia buleczka

no i niestety - dwie kawy z odrobina mleka i polowa lyzeczki miodu, jedno ciastko hit, dwa cukierki czekoladowe.

calosc wyszla mi 1100 kcal wiec kalorycznie nie za duzo. zdecydowanie lepiej niz we wtorek

pochwale sie ze nie skuslam sie na: wiecej ciastek hit pierogi ruskie, kole z amatertto, pr4ecelki paluszkowe i wiecej cukierkow czekoladowych. pokus dostatek.

to tyle jesli chodzi o wczoraj.


milego dnia kobietki w naszym dniu!