kaczuszka123- dziekuje bardzo ze zajrzalas do mnie i wierzysz ze sie uda ;-D

Saira- w takim razie zapraszam do zagladania do mnie w miare postepów w diecie jaki jest cel twój koncowy drugieg etapu? jaka dietke stosujesz?

Elemiach- jak sie zdarzylo ciastkowanie, to juz i koniec, nie ma co rozpamietywac, tylko prowadzic dlaj dietke , zagladaj do mnie!

linunia- oj chcialoabym miec chciala wlasne tyle woli walki o ile mnie posadzasz



wczoraj zakonczylam dzien redsem i wynikime 1300 kcal. nie jest zle. dlam sobie bufor az do 1500. ale skoro samo wyszlo 1300 chociaz w brzuchu wieczorem wiercilo to i dzis dam rade

juz jest 1150, wiec tylko dojem troche owockow , jabcio , grusie , moze winogronko, i basta! nie ma obzarstwa

tak lekko sie rano czulam., ale na wage wejsc strach, nawet pewnie jak taikerek nie jest aktualny i moze byc ciut wiecej czy mniej ale boje sie wejsc na wage. dserio

czy ktos tez tak ma ze waga nie motywuje?

ja wrecz jak na pocztku diety wleze to mi rece opadaja ui "ostsni raz ' spozywam zakazane rzeczy. i dieta w leb.

dopiero jak po jakims czasie wejde na wage i wskazuje zaskakujaco milo w strone idealu, to mnie motywuje dopiero.

dziwny ze mnie okraglak