Wątek: Dla chcącego nic trudnego =)

Postanowiłam, że dzień będę zaczynać od 8 minut abs, a co!

Lecę do szkoły. Udanego dietkowania dziewczyny!!! Wpadne do Was wieczorem

hm..w kfc to chyba nawet sałatki są kaloryczne i to dużo;/

a co do ćwiczeń z rana świetny pomysł, najlepiej na czczo, wtedy spalasz od razu tłuszcz a nie cukier ze śniadania

będzie dobrze niusiu...
znów będziesz na sb??

Hmm, wiesz co? Ta sałatka którą jadłam była mała... Składała się z kilku rodzajów sałaty, chyba 5 malutkich kawałeczków kurczaka i połowy pomidora ^^ Za to sos (40g) to niemalże sama oliwa... Więc... Te sałatki owszem i są kaloryczne, ale z sosem, a bez sosu raczej nie
Na SB bardzo chętnie bym znów przeszła, ale ta dietka jest kosztowna... A mnie niestety tymczasowo nie stać, więc będę jechała na tysiaku

Jadłospis:
- 3 średnie jabłka
- 4 kromki wasy
- serek topiony kanapkowy
- serek wiejski 3%
- zupka z proszku- krem z kury
- fasolka szparagowa
- pierś z kurczaka
- ogórki kiszone

Razem: 1070 kcal

Ćwiczenia:
- 8 minuts abs
- 8 minuts arms
- 15 minut biegania

Teraz lecę do nauki, a wieczorkiem do Was wpanę :*

jak tam dzisiejsze dietkowanie

Nuśka, trzymam kciuki.
Wreszcie się uda, musi się udać!

tysiaczek tez jest fajny :P
i dobrze ci idze schudniemy wreszcie

wg mnie tysiak jest nawet lepszy od south beach jak sie chodzi do szkoły
bo bez wegli to przynajmniej mi było troche słabo i nic nie mogłam robić
ale moze ty bys mogła

MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :P

no, masz rację z tą sałatką
co do tysiączka, to jeśli będzie sbowy (czyli taki jak ja też staram się żeby był) to bedzie dobrze chodiz o te przeklęte węgle nie

heja mam nadzieję , że dzisiaj pociąg bez opóźnień
:* 3ym się