Wątek: Tym razem dam rade !

Zacznijmy od tego, ze na punkcie odchudzania i swojego ciala mam juz fiola od daawna, ciagle probuje schudnac itd. a zamiast tego... tyje.
Dokladnie. Niecaly rok temu wazylam 56 kg. a dzis to juz 67 kg. Naszczescie jestem dosc wysoka bo mam 173 cm. i nie wygladam tragicznie(chociaz w 2czesciowym stroju bym sie z pewnoscia nie pokazala), ale nie chce przytyc. Chcialabym chociaż powrocic do swojej wczesiejszej wagi.
Nie bede uzywala diety bo to na mnie nie dziala.
Napoczatku wypisze kilka punktow ktore musze w najblizszym czasie zrealizowac. Moze ktos chce sie przylaczyc ? Zaczynam od jutra !

KONIECZNIE:
-musze kupic wage elektryczna, krociotkie spodenki, ktorych nie jestem w stane ubrac ze wzgledu na samopoczucie -MOTYWACJA
-przydalby sie takze chrom, bo bez slodyczy ani rusz, a to niektorym pomaga - WSPOMAGANIE

musze sie trzymac zasad tj:
-nie jedzenie po 18
-nie jedzenie slodyczy
-nie jedzenie fast foodow
-nie jedzenie pieczywa, masla i ziemniaków
-zastapienie wszelkich napojow woda
-najwiekszy, ale takze nie superkaloryczny posilek jesc rano (z tym bedzie problem bo rano nie moge patrzyc na jedzenie)

oczywiscie nic mi to nie da jesli nie bede :cwiczyc
-! brzuszki ! - bo brzuch to moj najwiekszy problem
- skakanka
- od listopada zapisuje sie na aerobik i moze na basen

A teraz do roboty, postaram sie przynajmniej raz dziennie tu pisac ;d Musze pamietac, ze robie to dla siebie, a nie dla innych.

DZIEWCZYNY wiem, ze niektore z was maja wieksze problemy z waga itd. i nie mowie, ze jestem gruba. Wiem, ze czesto pod postami podobnymi do mojego roi sie od zlosliwych komentarzy ale mam nadzieje ze mnie zrozumiecie !! Bo nawet jesli teraz nie jestem bardzo gruba, to wiem, ze z czasem bedzie coraz gorzej.

Przylaczcie sie ! !! !

AWitam, ja się przyłącze Warto zadbać o wage wcześniej, niż potem płakać z rozpaczy. Ja ostatnio też dość sporo przytyłam, chęci do odchudzania mam, ale brakuje mi realizacji. Pozdrawiam i bede 3mać kciuki

no coz... 1szy dzien okazal sie jedna wielka klapa !
wygraly paczki.

rayane mam nadzieje ze tobie poszlo lepiej ode mnie :d


pozostaje mi tylko powiedziec: jutro bedzie lepiej ! musze kupic ten chrom... moze mi pomoze

jak narazie dzisiaj wszystko pieknie poszlo, bylo kilka chwil zwatpienia ale nie poddalam sie i sie nie poddam !!!!!!!!

wlasciwie jestem najedzona...
sniadanie: platki z mlekiem i jedna kromka chleba, obiad kawalek kurczaka;p. kolacja jogurt. wyrobilam sie do 18, teraz nic nie jem. mam juz chrom, piatek kupuje spodenk i, a w najblizszym czasie wage. Z brzuszkami bylo baaardzo ciezko, ale zyje !


Hm, czyzby niekt mnie nie wspieral?:] mam nadzieje, ze z czasem dacie jakis znak zycia

No to życze powodzenia.

Ja też jestem dość wysoka (172cm wzrostu) i faktycznie, żle sie nie wygląda ale gorzej pokazać sie na basenie Ja tam zamierzam wpaść gdy pozbędę sie jeszcze paru kilogramów

Jeszcze raz życzę powodzenia!