GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Witam :) Dziś weszłam na wagę i było 84kg :) to dobrze... ciesze się :D :D :D
Chyba coś mnie bierze, bo mam katar i dziś rano jak wstałam to chrypkę miałąm, muszę jakieś witaminki łyknąć :)

Swietnie Agapinko...waga na pewno zejdzie w tym tygodniu do 83...zycze Ci tego...a do 80 na pewno dojdziesz niebawem...Trzymam kciuki

witam... waga bardzo dobra, czyli dobry początek dnia. Oby tak dalej i cały tydzień do przodu :D:D

Witaj Agapinko,
na początek ogromniaste gratulacje. Mozesz być z siebie dumna. Dzielnie sie trzymasz i kilogramy zaczynają sie z Tobą żegnać :D Tak trzymaj :!:
Tylko koniecznie teraz o siebie zadbaj. Nie ruszaj sie z domku, wygrzej sie i pij herbatke z cytrynką, żebyś sie nam nie rozchorowała :)
Trzymaj sie . Buziaki

http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/65/.png

Agapinko tylko nam nie choruj.
Świetnie że waga sie utrzymała mimo że trochę więcej kalorycznego jedzenia zjadłaś.

Ale mni e głowa boli :(
Idę sie położyć :?

Agapinko, kuruj sie! ( w aptekach sa nawet wapna bez cukru :twisted: ) I duzo witaminek jedz, pozdrawiam.

Śniadanie (333 kcal):
:arrow: kawa z mlekiem - 45 kcal
:arrow: bułka - 240 kcal, serek 30g - 31kcal, papryka 58g - 17 kcal

II śniadanie (52 kcla):
:arrow: pomarańcza 130g - 52 kcal

Obiad (469 kacl):
:arrow: rosół z makaronem - 149 kcal
:arrow: krokiet 98g - 320 kcal

Kolacja (230 kcal):
:arrow: gołąbek - 108 kcal, parówka - 122 kcal

Czerwona herbata x 1
Szkalnka wody mineralnej x 2

Razem: 1084 kcal

Muszę bardziej dietetycznie jeść, bo źle tydzień zaczęłam... :)
Pozdrawiam i miłego wieczorka :)
Idę się kurować dalej :)
Buziaczki

witaj agapinko
bardzo ladne menu masz, zawsze oscylujesz wokol 1100 kcal. Podziwiam za skrupulatne liczenie i pilnowanie sie:)
A jak zdrowko?Juz Ci lepiej dzisiaj?

Ja rowniez Agapinko Cie podziwiam, tak ladnie i dlugo dietkujesz :wink:
milego dnia :D