Arletap ja nie mam pojęcia, moja waga stoi już miesiąc :shock:
Sniadnako:
:arrow: omelt zrobiony z 3 jajek + 2 plasterki pomidora wkrojonego na łyzeczce oliwy z oliwek :D
Ale pycha :D
Wersja do druku
Arletap ja nie mam pojęcia, moja waga stoi już miesiąc :shock:
Sniadnako:
:arrow: omelt zrobiony z 3 jajek + 2 plasterki pomidora wkrojonego na łyzeczce oliwy z oliwek :D
Ale pycha :D
Witam w srode!.
Sniadanko calkioem apetyczne i sycace ale dzisiaj mam jakis dzien anty jedzeniowy...
pozdrawiam i zycze duzo sloneczka.
tusia
Witaj agapinko,
jestem z Ciebie dumna, ze sie nie poddajesz mimo postoju wagi, ale zobaczysz, że jak waga zacznie spadać to ani sie obejrzysz będziesz super laska :)
Pozdrawiam
SaroP nawet nie masz pojęcia jak ja chce już być taka jak 2 lata temu :D :D
Mam super ciuszki i nawet nie moge się w nie wcisnąć :x
Witaj agapinko
u mnie waga też stanęła na dość długo i byłem z tym u lekarza. Ale jak mi powiedział to jest normalne.
Na pewno za niedługo zacznie spadać w dół. Też tak jak Ty mam do zrzucenia ok20 kilogramów, więc będę wpadał do Ciebie w miarę często.
Zapraszam także do siebie, bo samemu to naprawę jest ciężko a motywacja i dobre słowo jest podstawą sukcesu.
Kwach zapraszam seredecznie do mnie :D
A Ty na jakiej jesteś diecie?
aga... świetnie sobie radzisz, szczerze mówiąc to ja jem dużo więcej od Ciebie :D , ale waga spadła normalnie. teraz to chyba będzie zastój, ale to normalne szczególnie umnie :D
No ale mi się nie chce jeść tak dużo, a czuje że jakoś mam mniejszy brzuch :D :D
II sniadanie (czytaj. przekąska):
:arrow: 2 łyżeczka serka naturalnego + słodzik + 2 krople olejku waniliowego :D
Jak Ci zazdroszczę Agapinko że się zmotywowałaś i trzymasz dietę.Ja też chcę zacząć ale jakoś tak ciężko bez chleba.Czekam z niecierpliwością na Twój wynik warzenia może to mnie zmotywuje i też przejdę na SB
generalnie to stosuje dietę typu "m/ż" z modyfikacją tzn. nie słodze, nie jem słodkiego, pieczywa białego, ziemników. Podzieloną na 3 śniadania + obiad w granicach do 16.Cytat:
Zamieszczone przez agapinko
Obliczona jest na 1000kcal ale wg mnie rzeczywista dzienna dawka oscyluje ok 1200-1300