-
Cześć!
Miałam problem co wziąść ze sobą na uczelnię.Najłatwiej kanapki a ja chleba nie jem więc
śniadanie-jajecznica z 1 jajka na wodzie,2 plasterki po;ędwicy,pomidor
Obiad-serek homogenizowany niskotłuszczowy,danon activia i to był mój posiłek w szkole
Kolacja- sałatka z kapusty pekińskiej,pomidora,2 jajek,polędwica 2 plasterki,groszek,2 ogórki kiszone
Ale tyle wyszło tej saładki że będę miała jeszcze na jutro.Wzięłam parę razy zjadłam i poczułam że więcej nie dam rady.
Najwyżej jeszcze później trochę zjem.
Ja ważę się jutro zobaczymu może będzie zmiana.
Najgorzej było jak wróciłam do domu a tu kotleciki,surówka,kartofelki mąż zrobił a ja zaczęłam robić sałatkę.
Ale nie dałam się .I teraz jestem tak najedzona że ho,ho.
-
IWtam :D Nie bylo mnie wczoraj, ale nie miałam czasu, po reszta nie było mnie w domu :D
Śniadanie i obiad:
:arrow: udko gotowane + surówka z kapusty, ogórka, pomidora z oliwa z oliwek
Pożniej jak pojechałam do teściowej tob yło ognisko, zjaąłm ziemniaka z serem chudym... :oops: :oops:
Potem pojechałam na posiadówe do kolezanki i tam oczywisice napiłam się wódeczki z cola :oops: :oops: i jadłam ładnie grzybki, ogóreczki lecz też chipsy i paluszki....
Dlatego dziś mam też 84 na wadze, a wczoraj rano jak wchodziłam było 83 :oops: :oops: :oops: Ale cóż...jestem imprezową dziewczyna, weic trudno, dalej jestem na SB oczywisice :D
Teraz popijam kawusie :D
-
cześć SB-ku :D
widzę, że ostatnio wszyscy grzeszą, a nie tylko ja.
u mnie jest trudnością na coś się nie połakomić, bo mąż łasuch zawsze są świeże ciasta i słodycze, i od zawsze jemy dużo owoców zarówno świeżych jak i z puszki. trzymaj dalej SB, ja dziś ostatni dzień na I fazie, ale chyba przez te podjadanie zrobię sobie jeszcze jutro 1 dzień. w II fazie są świetne przepisy to sobie poszaleję.
a za wczorajszy dzień to sobie poćwicz i waga pokaże znów 83 :D
-
Moniczko pewnie, że sobie pocwicze, ale narazie jem snaidanko:
:arrow: jajecznica z 2 jaj z 4 pieczarkami :D bez tłuszczów....
Zajebista jest ta dieta, nie musze liczyc kalorii, wazyc nic :D Jestem najedzona, i chyba przeciągne troche ta I faze, przez to grzeszenie :D
Dziś na obiad mam kalafior, tylko z czym?? Macie może jakieś propozycje???
-
Ładnie idzie, ładnie, a grzechami nie nalezy się przejmowac, jeśli nie są za częste. Zmykam do córci bo krzyczy. Chudnij grzecznie
-
witam dziewczynki
agapinko serdecznie gratuluje tego kiloska.--sukces
u mnie waga ię zacięła :lol: :lol: :lol: i stoi w miejscu a ja tłumaczę sobie , że jestem przed okresem wiec skoro cały czas jest 71kg to nie jest źle.Wydawałoby sie , że mam do zrzucenia tylko 5kg ale jakoś w praktyce to jest aż 5kg.
od dzisiaj zaczynam SB--na razie dopiero wypiłam slim herbatke a teraz kawkę --co bedzie na obiad nie wiem.
Mam strasznie zaprzątnietą głowę --mój tata właśnie ma bardzo poważną operacje płuc.Strasznie sie boje , nie wiem jak długo będzie trwała.
zajrzę do was później zobaczyć co i jak
pozdrawiam
-
Athshe troche mam wytzuty sumienia, bo jkaby nie te grzeszki to bym ważyła 83kg
Bahani zazdroszcze ci bo masz 5 kg do zrzucenia a ja 18kg.... :shock: :shock: :shock: Narazie marzę o tej 7 sprzodu, moze i sie powtarzam ale naprawde chce, chce, chce... :D
-
Witam.Ja jestem już po kawie i sałatce na śniadanie co zrobiłam wczoraj ale niestety skubnęłam kotleta :oops: . Mam nadzieję że to nic takiego.
Ale dalej jestem na SB
No i mam kilogram mniej.
-
:arrow: Agapinko zrzucisz te 18 kg....a ja 16 na pewno..wiem to..:)
Nie przejmuj sie łasuchowaniem...to juz tak jest ...w weekend trzeba pogrzeszyc..ale w tygodniu ładnie dietkujemy ..;)
ja tez tak mam ,ale i tak przeciez chudniemy :) wolniej ale zawsze do celu...:)
Kusi mnie zeby zmienic sobie cel do 56 ...:).. :lol:
-
agappinko widzę ze troszkę pogrzeszyłaś, ale się nic nie przejmuj, każdemu sie zdarza.A Ty już przecież nie będziesz. Trzymaj się dietki a 7 z przodu na pewno pojawi się wkrótce, tylko się nie poddawaj :)
Kochana, tzrymam za Ciebie kciuki.
Buziaki
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...a42/weight.png
