-
Raport :D
Kawa z mlekiem
Śniadanie:
:arrow: makrela w pomidorach (ale ja jadłam sama makrele) + czerwona herbata
Szklanka wody mineralnej z kilkoma kroplami cytryny x 2
II śniadanie:
:arrow: plasterek szynki
Obiad:
:arrow: karp duszony + 3 korniszony + czerwona herbata
Kolacja:
:arrow: pół pomidora, 2 plasterki szynki, cebulka, jajko, 100ml jogurtu naturalnego + czerwona herbata , kilka orzechów
Mleko z łyżeczką kakao
AbGymnic – 40 min
A6W – 8 dzień
Rowerek – 2 km
http://images14.fotosik.pl/46/3856ee222635d108.jpg
-
czesc agapinko, widze, ze bardzo ladnie dzisiaj jadlas.
(Ja bym byla glodna po 1 plasterku szynki na sniadanko)
Aczkolwiek ta rybka z pomidorkow, to raczej nie 1 faza SB. Pomidorowa zalewa puszek, ma w sobie cukier, czasami marchewke:) Chyba, ze znalazlas jakas lepsza puszczke. W tesco nie ma:)
pozdrawiam
-
Gru nie wiedziałam że nie można, ale ja wyciągam tą rybkę z tej z pomidorów i wycieram ja w ręczniku kuchennym :) i jem :) bez tych pomidorków :) :)
Ale jak nie można to ja nie będę jadła :?
-
Witam.Jednak skusiłam się i od 2 dni ćwiczę A6W.
Dietka Ok.Ćwiczenia też super.
-
Witam sobotni a zarazem weekendowo :)
Jeszcze nic nie zjadłam,ale napisłam się 2 kawki z mlekiem :) :)
A moja rodzina zamówiła pizze na obiad :evil: :evil: chyba zwariuje... taki zapach bedzie sie roztaczał po moim domu.... :evil:
-
Pewnie dlatego nie jadłaś ,aby się załapać na kawałeczek malutki pizzy? :) Pozdrawiam sobotnio.
Dziś 3 dzień A6W.
-
Arletko jestem na SB nie moge jesc pizzy :?
-
Agapinko mam nadzieję że się nie skusisz.Chociaż napewno będzie Ci ciężko.
-
Agapinko, znając ciebie, to dasz radę, jak nie ty, to kto ;)
Powodzenia
-
No faktycznie,sorki ,przeoczyłam ten fakt SB.No to mam nadzieję,że nie skusiła cię ta pizza i tylko zapachem się najadłaś.
Ja skończyłam ćwiczonka i policzyłam jedzonko wyszło 1220kcal czyli w normie.
Miłej niedzieli i dzisiaj wieczorku.
