Witam ;)
Dietę 5-dniową z tymi składnikami odrzuciałam...nie chce tego zdrowiem przypłacić :)
A teraz po prostu mało jem, duzo warzyw i owoców :)
A SB to nie wiem od kiedu zacznę :? :?
Wersja do druku
Witam ;)
Dietę 5-dniową z tymi składnikami odrzuciałam...nie chce tego zdrowiem przypłacić :)
A teraz po prostu mało jem, duzo warzyw i owoców :)
A SB to nie wiem od kiedu zacznę :? :?
I bardzo dobrze zrobiłaś.A jak mało jesz to też będzie spadek wagi.
Zobaczymy :)
Nawet zaczęłam już ćwiczyć :)
Mam nadzieje ze beda rezultaty :)
Jakie ćwiczenia wykonujesz?
Sniadanie:
:arrow: pół puszki markeli w pomidorach, banan i czerowna herbata :)
A jeżdze sobie na rowerku, troche sie poruszam jak wlącze sobie cwiczenia na płycie :) narazie tyle :) jeszcze moze dojedzie A6W :)
agapinko, ten plan jest dużo lepszy, niż dieta, którą można zdrowie wykończyć. Powodzenia i spadku wagi i cm :lol:
nasza aga to mądra dziewczyna!!!!!!!!
poradzisz sobie spokojnie, ale Tz chyba dietke zmienilas
http://images4.fotosik.pl/286/6cb936c9968b6c9f.gif
Agapinko będziesz miała już niedługo 100 stronę.To super.Tyle zmagań.
Ja z ćwiczeń to tylko rowerkiem jeżdżę.
Jakoś nie mogę się przełamać co do innych ćwiczeń.A rowerek bardzo chciałam mieć i najważniejsze że nie stoi w kąciu i się nie kurzy tylko go używam i to codziennie oprócz zjazdów po godzinie dziennie.
ja też lubie na nim jezdzic, tylko jak jestem w odmu wieczorami i jak am czas :)