witam moniko
podziwam to ze chcesz schudnac i masz do tego taki zapal ale mysle podobnie zreszta jak Elemiach ze powinnas sobie okreslic limit sama pisalas o skutkach glodzenia sie no i mysle ze TY jesz za malo troszeczke pamietam jak ja mialam 16 lat i pani doktor mi tlumaczyla dlaczego powinnam jesc wszystko po trochu tzn wg piramidy zdrowego zywienia musisz jesz wszystkie prodkty zbozowe nabialowa rozne wazrywa i owoce i miesa mysle ze jesli okreslisz sobie limit ok 1200-1500 kcal dziennie to tez schudniesz ale duuuuzo zdrowiej