Wątek: Pamiętnik:)

Cześć wszystkim...kiedys już tu byłam...hehe... I wróciłam..ale mam inny nick:P
No więc tak..jak z nicku wynika mam na imię Monika i mam 16 lat..wróciłam tu bo wiem że ta strona naprawde pomaga...hehe Chcę schudnac jeszcze 6 kg:P Do tej pory...od 20 lipca...schudłam 15 kg I jest dobrze...tzn przez jakis tydzie nie dbałam o diete...dzisiaj tez sie obżarłam:/ Zjadłam 2000 kcl:P Hehe...ale od jutra znowu zaczynam dbać o siebie.

Nie mam określonego limitu kcl...będe jadła jak do tej pory gdy byłam na diecie...tzn śniadanie...w szkole jabłko...i na obiad zupe i czasem jakiś jogurcik...

Hm...co z ćwiczeniami...w szkole mam w środe 1 godzine w-f a w piątek 2 Dodatkowo we wtorki będe chodzić na sks i może zapisze sie na basen Hehe...ale jeszcze zobacze...nie wiem czy starczy sił...bo w szkole jestem przeważnie od 8 do 15 a we wtorki i czwartki do 17.30 I jeszcze mam zamiar złapac sobie dodatkowa prace w weekendy...hehe

Dlaczego chce schudnąć? A tak...żeby były chłopak wiedział co stracił...żeby podobać sie innym...ALE PRZEDEWSZYSTKIM SOBIE!

No to chyba wszystko...jutro na śniadanie jak zawsze musli z mlekiem..a potem...hm...mama zrobiła leczo Więc na biadek sobie zjem...
Jeden minus:/ Mama upiekła ciasto..ale nie dam się Hehe...

P.S. Do wszystkich którzy sie głodzą...też tak robiłam...przez pewien czas...tzn bardzo mało jadłam...stres..zmęczenie...i co? Zemdlałam...Heh..cały łuk brwiowy mam rozcięty...brak @ i pewnie blizna do końca zycia

Mam nadzieje że będziecie mnie wspierać Buźka:*

odradzam tak male jedzenie, efekt spektakularny ale watpliwe czy trwaly, no i destrukcyjny dla organizmu o czym świadczy to omdlenie - a chyba nie o to Tobie chodzilo

witam moniko
podziwam to ze chcesz schudnac i masz do tego taki zapal ale mysle podobnie zreszta jak Elemiach ze powinnas sobie okreslic limit sama pisalas o skutkach glodzenia sie no i mysle ze TY jesz za malo troszeczke pamietam jak ja mialam 16 lat i pani doktor mi tlumaczyla dlaczego powinnam jesc wszystko po trochu tzn wg piramidy zdrowego zywienia musisz jesz wszystkie prodkty zbozowe nabialowa rozne wazrywa i owoce i miesa mysle ze jesli okreslisz sobie limit ok 1200-1500 kcal dziennie to tez schudniesz ale duuuuzo zdrowiej

Dzięki dziewczyny że wpadłyście

Elemiach: Hm...masz racje..teraz już nie jem tak mało..hehe

Agata: ja dużo zapału miałam ale jakieś 2 miesiaki temu a nie teraz:P Hehe...wtedy to biegałam...skakałam na skakance..jeździłam na rowerze...a ostatnio cos się zaniedbałam:P

Co dzisiaj? Bardzo ładnie Hehe....tzn...na śniadanie musli z mlekiem...potem jabłko w szkole..i przed chwilą leczo... I na dzisiaj chyba koniec...chyba że sie skusze na jabłuszko:P Hehe

Ale zmęczona jestem...tyle nauki...heh..to już nie jest gimnazjum...tam było bosko..a tu? Co chwila trzeba zakówać:/ Praktycznie codziennie..i jeszcze tyle prac domowych:/ Makabra...

No to chyba wszystko..może jeszcze wpadne wieczorkiem cosik napisac..ale nie wiem czy będe miała czas

z-a-c-z-n-i-j j-e-ś-ć w-i-ę-c-e-j

Hm....no i jest wieczorek..mój dzionek uzupełniłam na 3 wasach z zesrkiem ze szczypiorkiem Hehe...

xixatushka: hm...jem akurat:/ jak mam niby jeść więcej jesli wracam do domu przed 16 albo i po...i jem tylko do 17...?