no to super Kochana :!: pamiętaj że masz wsparcie i ludzi którzy w Ciebie mocno wierzą :)
napewno Ci sie uda :)
miłego dzionka Kochana Ci życze :!: :)
Wersja do druku
no to super Kochana :!: pamiętaj że masz wsparcie i ludzi którzy w Ciebie mocno wierzą :)
napewno Ci sie uda :)
miłego dzionka Kochana Ci życze :!: :)
X Banan bez skórki szt. 150g x 2 240,00
X serek wiejski Pitąnica 200g 206,00
X Musli czekoladowe 30g 107,40
X Grahamka szt. 50g 125,00
X Pomidory surowe 20g 3,40
X Ser Cammember 30g 86,70
X Krupnik talerz 250ml 125,00
W sumie kalorii: 893,50 + serek topiony w roli masła :)
I dużo chodziłam dziś :) około 3 godzin
jupi !!! mam radochę z dzisiejszego dnia:)
gratuluje Kochana :!::)
kolorowych snów życze :)
dobranocc =)
Dzień Dobry !!!
Trochę słabo dziś mi rano było, ale już ok się czuję, mam ochotę na jakieś porządki i później poćwiczę nawet, a co !
miłego dzionka życze :*
może cisnienie niskie :?: :( no to do roboty :D pospalasz kcale :)
Tez mialam dzis w planie domowe porzadki, ale ze wczoraj do 2:00am ogladalismy ze Sloncem..."Zycie na Fali" :oops: i tym samym pozno dzis dosc wstalismy i jakos moj zapal znikl. ..A tak bym chciala miec juz to za soba, a tu lenistwo mnie ogarnelo..
Musze Cie pochwalic Odchudzanko! Za wczorajsza kompozycje menu i wynik koncowy (893kcal)
Milego Dnia :wink:
X Drożdżówka z budyniem i pomadą szt. 95g x 2 =600,00
X Pieczywo chrupkie CHABER bez cukru kromka 7g x 2 =38,00
X Paluszki rybne smażone 120g 280,00
X Chleb staropolski kromka 35g 77,00
X Czosnek ząbek 3g 2,50
X Brokuły gotowane 330g 78,00
W sumie kalorii: 1 075,50
Chyba jednak nie poćwiczę, bo się zmęczyłam, bo cały dzień chodziłam i porządkowałam rzeczy i przy okazji odkurzyłam kompa w środku, może nie będzie się zawieszać.
A we czwartek to trochę na oko brałam ile co ważyło, bo byłam poza domem, więc mogło być trochę więcej.
dzisiaj ślicznie :)
Zrób coś, żeby zapał do sprzątania udzielił się i mnie! Dziś piątek (piatki mam zawsze wolne), a ja nie kiwnęłam nawet palcem... :oops:
Z jakiej korzyytasz tabelii kalorii? Czy z tej na portalu dieta.pl Bo widzę, że jest dość dokładna, a ja wielu rzeczy nie mogę zazwyczaj znaleźć i muszę improwzować.
Doczytałam o psiaku. Szkoda pieska :( Jak to się mówi w naszym pso i kotolubnym światku - biega teraz za Tęczowym Mostem.