Wątek: 80kg=>60kg uda sie?

HEJ.
Ja zaczęłam ponad rok temu.. troche zdążyłam się dowiedzieć o jedzeniu, odchudzaniu.. nie schodź poniżej 1000 bo to może się źle skończyć..

PRZEDE WSZYSTKIM SZYBKIM I GIGANTYCZNYM JOJEM!

Bardziej patrz na to co jesz a nie ile.. poczytaj może o SB, MM, zapotrzebowaniu organizmu na podstawowe składniki..

Ja mam 18 lat, podobną wagę, (przed wakacjami było poniżej 70 juz :/), taki sam wzrost i 3mam za Ciebie mocno kciuki
POZDRAWIAM


może pomoże rozprawić się z małym głodem xD

bralam jeszcze tussi przez pare dni ale po tem sie skapnelam czy z tussi czy bez ja i tak jem, wiec lepiej poslucham was i bede jesc jakies 1000-1200kcal i cwiczyc ale bez tussi. ostatnio zazywalam tussi i wmawilam sobie ze jestem na diecie mimo iz tylko troche sie ograniczylam i nadal jadlam to co nie powinnam np. pizze.biore sie za siebie, bez tussi, ale bede cwiczyc.