buziol na m ily dzien;*
Wersja do druku
buziol na m ily dzien;*
jest śle :( pokazała więcej niż było na początku tego etapu odchudzania. Brakuje tickerka, tam na dole jest że schudłam kilogram, ale po Sylwku nadgodniłam 1,5 kg, jak mam to zaznaczyć? :(Cytat:
Zamieszczone przez sunnydaaay
Ważyłam się wczoraj i dziś, ciągle 53,5kg, jeszcze dam jej jutro szansę, a jak nie to wymiania tickerka na taką z większą skalą dla grubasa :evil:
Wczoraj:
- sałatka gyros 150g
- 2 mandarynki
- pół grejfruta
- garść orzechów arachidowych
- talerz flaczków
- kromka chleba
- kawałek szarlotki 80g
- 3 plastry żółtego sera
Do tego 1,5 h marszu (spacer), 15 min rozciągania zastygłych sflaczałych mięśni :?
Zrobiłam sobie już harmonogram nauki na najbliższy tydzień, dziś rano wcześnie wstałam i działam.
Olifka1 nie waz sie codziennie bo to dołuje- i czlowiek traci ochote do dalszej walki.Ale schudniesz-zobaczysz :lol:
I widze,ze cos nas łaczy-ja tez mam planik nauki-i staram sie o wypełniac :lol:
Buziolek :lol:
Bo ja liczyłam na to że to jakieś zaległości są w żołądku i że strawie to i nie będzie :( Dlatego codziennie sprawdzam :?Cytat:
Zamieszczone przez Evelinqa
Właśnie jestem po cwiczeniach - ćwiczyłam brzuch, a mieśnie mnie paliły jakby w ogniu stanęły conajmniej :shock: Myślę że nie ma co się porywać na szóstkę na razie.
Wychodze teraz i wracam późno po wykładach. Odezwę sie jutro - z podsumowaniem.
Kochana nie przejmuj się <przytul> może usuń tego tickerka i zrób nowy bedzie wieksza motywacja i radość że znów można go przesuwać :)
miłego dzionka :)
na pewno waga w koncu zacznie spadac nie przejmuj sie;p no a z cwiczonkami pieknie:D
buziol;*
Moze dlatego ze masz niewiele do zrzucenia tak wolno waga rusza w dół.
A moze to zatrzymanie wody w organizmie.Poczekaj kilka dni i zwaz sie ponownie.Na pewno wszystko wroci do normy.
Buziak i do jutra :lol:
moje przedmówczynie mają racje :) do roboty a waga spadnie :)
czekamy na relacje z dzionka :)
buziol na mily czwartek;*
Olifka1 na depresje wiosenna za wczesnie :evil: Gdzie Ty sie podziewasz :?: