Wątek: Zrzucam zbędne kilogramy - plażujemy :)

Hello

30 kwietnia:
- serek wiejski 200g
- mandarynka
- Gratka Danone 120g
- 3 ciasteczka zbożowe
- talerz zupy
- 2 rodzaje surówek ok. 200g
- 3 morele suszone
- 3 wafle ryżowe
- 2 plasterki wędliny
- 1 plaster sera

Ruch: 45 min basenu, marsz 1,4 km (niewiele )

Dziś K. ma już urlop, więc zakładam trekkingi i ruszamy w teren Miłego dnia

Ale ładnie jest nie marrtw się raz więcej ruchu raz mniej :P miłego wtorku

abrdzo ładnie wczoraj miłego dzionka życze :*

no pieknie wczoraj bylo

milego dzionka dzis zyczymy;*

Olifka respect dla Ciebie za bieganie, ja wiem,ze to świetna sprawa, kiedys jak byłam młoda to miałam taki okres wżyciu,ze biegałam:P. Po sesji mamz amairu znowu zacząć bieganie koniecznie, teraz bym nie wyrobiła, chociaz to,ze Ty zaczełaś jogging przyznaje i mnie zmotywowało

Co do Shape'a ja tez chciąlam sobie kupić, bo sa te filmiki, ale w moim kiosku nie ma, maja mi sicągna cspecjalnie, bo ambitnie chce ćwiczycDD ))

Wiesz ja jestem pewna,ze ten kilogram non grata i już całkiem sobie poszedł, tylko przez @ tego nie widac, tak czy inaczej, nawet gdyby to było tylko pół kilograma i takie moje gratulacje

Mam nadzieje,ze będziesz miała bardzo udany wtorek))

Przesyłam Ci buziaki, odezwij się jak znajdziesz chwilke!!!!!

buziaczek na mily i sloneczny dzionek;*

miłego dzionka życze :*

I co tam slychac u mojej znajomej forumowiczki?

hej hej odezwij sie

miłego dzionka życze :*

czekam z niecierpliwoscią na relacje