Wątek: Zrzucam zbędne kilogramy - plażujemy :)

Wpadlam przelotem zobaczyc co slychac
Jak zwykle dzielna i wytrwala
No i jak tam? Stresik przed sobotnim slubem ustapil?

miłego dzionka życze :*

Hej,
tu Nocny Marek Goni mnie termin oddania projektu z zarządzania jakością, jutro przychodzi reszta zespołu i będziemy grupowo opracowywać rózne metody, chciałam mieć już swoją działkę ankiet opracowaną, no i zasiedziałam się.

Mam @ i ogólnie czuję się pękata jak balonik :/ Nie ćwiczyłam ani wczoraj ani dziś, nie zasługuję na pochwały. Ćwiczyć "w kratkę" każdy potrafi

Zgadnijcie co dzisiaj jadłam???




ha!

31 maja:
- bułka grahamka
- białytwaróg póltłusty
- Jogobella jogurt musli 250ml
- jabłko
- kasza gryczana (7-8 łyżek) z mięskiem
- mizeria z jogurtem
- truskawki wymieszane z jogurtem naturalnym 150ml
- 3 wasy z żółtym serem
- pralinka
- kawa z cukrem i mlekiem
- jabłko znów
-------------------------------------------------
ok. 1170 kcal

Ściągnęły się dwa odcniki serialu, sukces

Już grubo po pólnocy, więc wszystkiego najlepszego Dzieciaczki

Hehe aaa dziekujemy dziekujemy Dzieciaczku Tobie również życzymy wszystkiego NAJ NJA NJA!!! I Życzymy szybkiego skończenia projektuDDD

Jak sie ma @ to zazwyczaj sie nie ćwiczy, trzeba być nie wiem kim,żeby być w stanie wtedy ćwiczyć,a ja nie znam takich ludzi więc sie w ogole nie przejmuj tylko skup na sesji, pozniej sie pomyśli


2 odcinki wow to już coś hehe

Truskawniue mniam ja też już jadłamDDD

Życze Ci owocnejgo naukowo dnia Olifko

buziaczki

sunnyy[color=red ]życzy wszystkiego naj z okazji Dnia DziecKa [/color]

wpadlam zlozyc zyczonk z okazji dnai Dziecka;D

wszystkiego naj najlepszego ;*

No dobra, może niepotrzebnie dziecko stawało dziś na wagę, wkońcu po wczorajszych czekoladkach, cieście i kolorowych kanapeczkach...



...1 tydzień czerwca
waga: 51,9 kg zgodnie z planem miało być 51,3...
fat: 23,2%
water 54%
jedynie co to muscle bez zmian 34,2%

A do plażowania, miesiąc, miesiąc



Dziś w planach śub u figi222

Bede czekac
Bez Ciebie nie zaczynamy

miłej zabawy

Mniam mnniam mniam mnia, nawet nie wiesz ajka mam ochote na to jedzenia, które jest na fotceDDD

Mam nadzieje,że dobrze się wczoraj bawiłaś))

Odezwij się jak znajdziesz chwilke

buziaczki!