no tak tak, co do mieska to zgadzam sie z pimkiem, ono tez potrzebne. a poza tym to wcale nie musisz jadac kurcacka, mozesz rybki. a podobno rybki im tlusciejsze tym lepsze, bo zdrowsze. i zawieraja kwasy omega 3, ktore nie tylko, ze nie przyczyniaja sie do odkladania tluszczyku w postaci waleczkow na ciele, to jeszcze pomagaja spalic ten, ktory juz mamy. tzn. chodzi mi tu o ryby morskie, bo nie wiem jak to jest ze slodkowodnymi.