Wątek: ZACZYNAM!!

no witam..dołączam sie do was!!
mam nadzieję ze pomozecie i wreszcie się uda..nie powiem ile razy próbowałam już schudnąc..ale jakos brak silnej woli
powiedzcie, czy macie jakies sposoby na motywację??
a oze znacie jakies fajne diety dla kochających jedzenie....
bardzo chcę, może wreszcie się uda- jest nad czym pracowac, chciałabym zrzucić 20 kg!!
oj..
mam prośbę..czy ktoś może pomóc mi w założeniu "straznika wagi"- jak to się robi?
buziak!!

Wklejanie suwaczke jest proste: idziesz na stronę główną naszego serwisu, wchodzisz w strażnika wagi i ustawiasz sobie wszystko.
Potem wchodzisz w profil, edycja profilu towarzyskiego i wklejasz suwaczek w "Sygnaturę na forum"
powodzenia

Napisz coś więcej o sobie
może wzrost?? Waga??

Jeśli chodzi o motywację, wyciągam z szafy za małe, ulubione spodnie sprzed kilku lat i patrzę, jak guzik zbvliża się do dziurki, niedługo się zapną ( a brakowało 10 cm )

Jeśli chodzi o skuteczność diet to 1200 kcal, niskowęglowodanowa. do tego troszkę sportu i dużo cierpliwości - tłuszcz czasem ustępuje opornie ....

a czasem nawet baaaaaaaardzo opornie

no witam..
straznik wagi juz ustawiony!!
dzieki za pomoc
ale dzis straszny dzien mam..załozyłam spodnie "troche" na mnie za obcisłe(dawno w nich nie chodzilam)- tak zeby sie motywowac,...no a teraz musze sie w nich meczyc w pracy jeszcze kilka godzin
zla jestem- wszystko mnie cisnie gniecie i wylewaja mi sie boczki...masakra..cos z tym musze zrobic!!!
zapisuję sie na kurs anca- specjalnie uzdolniona to ja nie jestem ale zawsze to jaks odmiana i troche ruchu
a no i za tydzien zaczynam biegac z kolezanka, chociaz watpie ze to wypali bo biegac nie lubie tak bardzo, jak lubie jesć!!!
dobra wracam do pracy..buziaki
ps. wolno mi jesc parowki "berlinki"??

Ja też próbuje zmusić się do biegania (jest skuteczne i za darmo...) Postanowiłam i od listopada zapisuję się 2x w tyg na aerobik.

Co do parówek, to odpuść je sobie - są robione z byle jakiego mięsa, tłuszczu i wypełniaczy chemicznych. Nie wierz też, że indycze czy cielęce lepsze... W indyczych sama zmielona skóra, a cielak też ma tłuszcz, którego nie można sprzedać jako mięso, bo widać. a w parówkach... trochę barwnika i różowe, nie widać.
Podczas odchudzania nie jem niczego, co jest mielone (chyba, że sama zmielę mięso, wtedy wiem, ile ma tłuszczu, a nie liczę sobie za wiprzowinę a jem wieprzowinę i słoninę 1:1 ...........................................

hejka
parówki mają to do siebie, że nie wiadomo z czego, trochę kalorii mają... i są małe - więc jedną się nie najesz
po3mam kciuki za Ciebie !

dzieki za wsparcie.
sprobuje wykluczyc parowki z jadlospisu
ale mi sie nic nie chce,ale chyba wskocze na steper bo sie objadlam kanapkami..
zla jestem!!
powiedzcie cos na temat- jak wam sie udalo schudnac?
zapisalam sie dzis na taniec wreszcie..pochodze miesiac jak bedzie slabo to ide na silownie
a jak tam u was?? buuuzka

Sinoope!!!jakas specjalna dieta ze juz tyle schudlas??

Buziaczki
wapadłam napić się z tobą kawusi

no hej..
nie bylo mnie przez weekend- musialam w szkole siedziec..hmm
moja dieta isi na włosku..ja poprostu zapominam ze mialam sie pilnowac ni o jem co p opadnie..oj zle zle
dopada mnie chyba deprecha jesienna i to dlatego..no ale coz jak zwykle-sama, ale dam rade napewno..
mam nadzieje ze wy sobie chociaz radzicie!!!
buziakiiiii