Arletko to dobrze... przejdz na dietę która cie bardziej intersuje i na której przynajmniej dobrze sie czujesz :)
Miłego weekendu :D
Wersja do druku
Arletko to dobrze... przejdz na dietę która cie bardziej intersuje i na której przynajmniej dobrze sie czujesz :)
Miłego weekendu :D
SPOKOJNEJ NOCKI ARLETKO! :P
http://youkette.chez-alice.fr/entete...nuit1/ange.gif
Przysneło mi się z dzieciaczkami,zabieram się zaraz za ćwiczonka min.45min i potem do mycia i spanka.Miłej i spokojnej nocki.Pewnie i Tak już Wszyscy śpią.
Arletko witam sobotnio i weekendowo zarazem :)
No ja wczoraj poszłam poźno spać, ale komputer miałam wyłączony :)
Witaj Arletko!
Cudownej soboty Ci życzę :P
Smacznej porannej kawusi życzę i miłej niedzieli w rodzinnym gronie :P
http://www.zanasbean.com/gallery_files/1-5.gif
JAK TAM DIETKOWANIE IDZIE?CHYBA DOBRZE BO WIDZE ZE SLICZNIE CWICZYSZ :wink: :lol:
MILEJ NIEDZIELKI ZYCZE :)
http://www.blogownik.pl/pliki/blog/0.../1545/5_1_.gif
Arletko gdzie sie podziewasz?
SORKI,ale z dietką u mnie gorzej.Świczenia super codziennie min.45min czasami dobijam do 60min.
Nie wiem jakiegoś doła dietkowego złapałam.Mam nadzieję ,że już sobie poszedł.
Obiecuję znowu dietkować wzorowo!!!
Arletko to my czekamy na twoje wyniki :D
Buzaiczki :D
Arletko, ekpressowo pozdrawiam i życzę miłego dnia! :P[/b]
Dzisiaj dzień w miare udany.Zaczełam znowu liczyć kcal,no i doliczyłam się 1800kcal :oops: wiem sporo,ale jutro będzie mniej.
Ćwiczenia wzorowo 45min.
Dobrej nocki Wszystkim.
Arletko, 1800 kcal to rzeczywiście troszkę za dużo, ale jeszcze nie tragedia :wink:
Powodzenia życzę w dietkowaniu i ćwiczeniach :P :D
Miłego dnia!
Arletko bedzie dobrze, juz dziś bedziesz pieknie liczyc kalorie i bedziesz jesc jak nalezy :D trzymam za ciebei kciuki :D
Buziaczki :D
Alretko - głowa do góry, kalorie to nie koniec świata, dzielnie ćwiczysz, ruszasz się przy dzieciaczkach... :) Spalisz...
Buziaczek :)
Witam Wszystkich.Powoli wracam na dobre tory.
Dziś wciągne około 1300kcal,a jutro będzie jeszcze lepiej bo postaram sie wrócić na 1000-1200kcal i będzie super.Ćwiczenia jak zwykle Ok.
1800 KAL TO NAPRAWDE NIE ZLE ,JAK SIE RUSZASZ DUZO :wink: :lol:
W OGOLE SLICZNIE JUZ SCHUDLAS I NAPRAWDE MOZESZ BYC Z SIEBIE BARDZO DUMNA :)
http://img76.imageshack.us/img76/2745/vbcv7cn.jpg
Dzięki Wszystkim za odwiedzinki.Tak jak pisałam dobiłam do 1300kcal,i przed chwilką skończyłam ćwiczonka 45min.Kąpiel i zaraz zmykam do łóżeczka.Dobrej nocki Wszystkim.
Skusiłam się na A6W,pierwszy dzień za mną.
Szczerz mówiąc zmotywowałyście mnie Wy dziewczyny,bo gdzie wesz łam na wątek tam większość osób robi A6W,więc postanowiłam też się skusić.Zobaczymy jak długo wytrzymam.Mam nadzieję,żeuda mi się do końca te 6tygodni.
Arletko witam :D
To dobrze że przeszlaś na dobrą drogę :D :D hi hi
Dużo ćwiczysz, wiec niedługo kg spadna :)
A ja dziś 8 dzien A6W :D
będzie dobrze, w końcu wejdziesz w ten rytm. grunt, że ćwiczysz
Będzie dobrze, najważniejsze, że ćwiczysz!
Miłego dnia Arletko!
Dzięki dziewczyny.
Dzisiaj 1200kcal ,ćwiczenia 45min i oczywiście A6W 2 dzień.
Narazie jest Ok.
Miłego weekendu.
Dobrej nocki.
Arletko, kolorowych snów!
http://img515.imageshack.us/img515/28/bluean4cn.gif
Buziaczki weekendowe
Miłej soboty Arletko! :P
U mnie 3 dzień A6W jedzonko skromnie,ale dopiero wieczorem podliczę wszystko to co jadłam ,napewno zmieszczę się w 1200kcal.Cały dzień pada i pada deszcze.
Pozdrawiam.
WIDZE,ZE ROBISZ A6W,ALE BEDZIESZ MIALA LADNY BRZUSIO :wink: :lol:
U MNIE ROWNIEZ TEZ PADA CALY DZIEN,TYLKO ZE U NAS SIE TO ZDARZA RAZ NA ROK :wink: :lol:
POZDRAWIAM I ZYCZE MILEGO WEEKENDU :) :)
http://www.funpic.hu/files/pics/00030/00030363.jpg
U nas ół dnia nie padało. Pomalowałam trochę drzewek, ale padai nie wiem, czy zdązyło wyschnąc :)
Witam wieczorową porą.
Zmieściłam się w 1220kcal ,ćwiczonka 45min i 3 dzień A6W zaliczony.Teraz kąpiel i troszke poserwuje powątkach.
Katsonku-wkońcu doczekaliście się deszczu to super.Nieźle Ci idzie.U mnie waga nadal 88kg :cry: no ale wkońcu musi ruszyć,narazie się tym nie przejmuje grunt ,ze ćwiczę i niexle mi idzie.
Waszko-mam nadzieję,że zdąży,ły przeschnąć drzewka.Bardzo misię podobają w saadach lub w ogródkach wymalowane drzewka,odrazu jest tak ślicznie i czystko.Tylko czekać na pączki i listki.
Dobrej nocki Wszystkim.
buziaczki niedzielne :) trzymaj się cieplutko
Udanej niedzieli!!! :P
Niedziela udana.Byliśmy u babci i dziadka maluchów na obiedzie(czyli u teściów)później kawunia i ciasteczko.
Ruch; :arrow: spacerek 45min z mężem i dziećmi,
:arrow: 45min ćwiczenia,
:arrow: 4 dzień A6W
Zjedzone 1320kcal.
Dobrej nocki Wszystkim.Pozdrawiam.
ARTLEP,WAGA NAPEWNO RUSZY W DOL,BO TY NAPRAWDE SIE STARASZ I ROBISZ CO POWINNAS.NA KONIEC MUSI BYC NAGRODA
JESZCZE JEDNO,BARDZO MI SIE PODOBA,ZE NAWET JAK ZJESZ CIASTO , TO I TAK CWICZYSZ,BO JA RACZEJ TAK NIE ROBIE.MUSZE JEDNAK BRAC Z CIEBIE DOBRY PRZYKLAD
dobrze się trzymasz, a jedno ciastko na pewno niczego nie załóci
KATSON MA RACJĘ - GRUNT, ŻE ĆWICZYSZ
Miłego dnia dla ćwiczącej Arletki! :P
Pozdrowionka na nowy tydzięń :D
Kurcze, dziewczyno, pobijasz wszelkie rekordy... w takim tempie schudniesz szybciutko :D ćwiczysz , jak najęta... zadziwiasz mnie :D Oby tak dalej :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Pamiętaj - nie jesteś sama w walce ze zbędnymi kilogramami... :wink: :D
Już 5 dzień A6w za mną,jeszcze dzisiaj muszę poćwiczyć 45min ,a potem kąpiel i szybko wskakuję dołóżeczka.
Dzięki Wszystkim za odwiedzinki.Pozdrawiam i życzę miłego wieczorku,a jutro miłego dnia.
Podsumowanie Dnia;
Jedzenie;
:arrow: około 1200kcal
Ruch;
:arrow: 45min ćwiczeń
:arrow: 5 dzień A6W
Dzień udany,nadodatek mieliśmy dzisiaj gości odwiedził Nas mój brat z dziewczyną,bardzo miło spędzony czas!!!
Miłego dnia Arletko! :P
http://www.linternaute.com/humour/di...tron-pomme.jpg