Wątek: ||||| 20% -trwa ładowanie diety ;) START 3.01.06r.

Hej Slonce

Widze ze dzis mial byc startem Twojej nowej dietki.
I co jak poszlo dzis dietkowanie ?
Hmm mam wrazenie ze moze brakuje Ci jakiejs dooobrej motywacji , hę?
Mimo wszystko 3mam za Ciebie kciuki i wierze ze uda Ci sie zrzucic zbedny balast :*

no i co ciekawego?

Było dobrze... Ale musiałam zepsuć sernikiem. Na szczęście nie jest źle

Mleko 3,2 % 63,80
Musli egzotyczne 222
Kisiel 100
Sernik 297,60
4 krokiety z miesem 790
W sumie kalorii: 1 473,40

Starałam się troszkę spalić ten sernik:
Dość szybki spacer (30 min.) 250kcal
10 brzuszków (może będzie jeszcze więcej)
10 przysiadów
10x jedno ćw na nogi
20x rowerek

no ladnie
ja pozarlam duuuuuuuuuuuuzo, bardzo duzo. ale od jutra stram sie uspokoic czyli w granicach 1500 kcali od stycznia od nowa ;D

witam;*

bardzo ladnie sobie razilas wczoraj i ten sernik spalilas na pewno cwizonkami takze gratuluje

buziolek;*

Osobiście wolę ktokiety z kapustą, ale z mięsem też są dobre. A jeszcze moja (przyszła) teściowa robi takie pyszne... Jadłabym je bez opamiętania!
Garuluję ćwiczeń! Też się powinnam zabrać za aktywność... Jub jak to mówił facet z fizyki: za ćwiczenia cielesne

wszystko siwateczne dobre :P z wyjatkiem karpia

LADNIE SIE ZMOTYWOWALAS W 2 DZIEN SWIAT :P BO JA SIE CALY CZAS SLODYCZAMI OBJADALAM I TERAZ MAM OCHOTE NA COS NIESLODKIEGO A NIE MOGE MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA:*

Hej

Jak dietkowanie dzisiaj idzie ?? Jakies poranne wpadki czy raczej ostry reżim ?
Pozdrowki serdeczne

Z ćwiczeniami dobrze, ale z dieta
Jestem beznadziejna! B-E-Z-N-A-D-Z-I-E-J-N-A!
Pochłonęłam dziś ok. 1900 kcal. Dziś więcej nie zjem!