DZIEŃ DOBRY WSZYSTKIM!!!
Jak tam Wasze dietki??
Moj plan na dzis (15/11/06) to:
ŚNIADANIE: grahamka z serkiem wiejskim i dżemem brzoskwiniowym bez cukru+kawa z mlekiem= 350kcal
II ŚNIADANIE: jabłko, jogurt Jogobella light = 190kcal
OBIAD: sola pieczona, surówka (nie wiem jeszcze jaka )= 250 kcal
PODWIECZOREK:jabłko = 100kcal
RAZEM: 890 kcal
A w planach sportowych 30min rowerku i 30min biegania
Co o tym myślicie??
Pozdrawiam Was i zycze udanego dnia