Wątek: MISTERY will win this war :]

mistery, jak tam dietkowe boje??

pozdrawiam cieplutko

ehhhh...przez te kilka dni bylo fatalnie, poprostu okropnie
rodzina ciagle mnie namawia do jedzenia a rodzice wciaz mowia "ale ty schudlas" i wiedza,ze mnie to wkurza strasznie, bo ja tak nie uwazam..a poza tym ostatnio mialam kryzys z tym dietowaniem i jadlam po jakies 1400-1600 kcal wiec dol maxymalny
musze sie wziac w garsc,ehhh.....

help!!!

ps. i hula hop tez mi nie wychodzi buu

1400-1600 kcal to maxymalny dół..?
No prosze Cie:P
Ja w dole jadłam 2x tyle
To tez niezła dawka.. laski sie na takiej odchudzaja

No juz!
Głowa do góry
I pomysl ile bys dała wazac tamte 75kg zeby wygladac tak jak teraz..?

3maj sie!
Wszystko jest w naszych głowkach....

Misterus! co Ty! 1500 kcal, zwlaszcza kiedy sie cwiczy, to jest NORMALNA liczba kalorii! Bedziesz chudla wolniej, ale za to "NA ZAWSZE"

Patrzylam sobie na Twoj jadlospis....na obiad malo troche, co?....nie jestes glodna wieczorami? Ja bym chyba umarla

Buziaki!

Wracaj do nas!

UDANYCH MIKOŁAJEK :*:*:*:*:*

dziekuuuuje Kochane!!! te kilka dni mnie podlamalo, bo w weekend to bylo juz niemal obzarstwo,ale na szczescie udalo mi sie troche na rowerku wypocic..wogole to raz w 45 min. spalilam wg mojego licznika na rowerku 1005 kcal! czy to wogole mozliwe???

dopoki bedzie u mnie babcia to o nietuczacym jedzeniu nie ma mowy,ale jakos sie ograniczac zaczelam itd.. za kase od Mikolaja kupie sobie L-Karnityne (dobry pomysl???)

dzis na sniadanko platki z mlekiem i kakao
2sn- surowka z pomidorka, papryki i fety
obiad-krupnik i 4-5 plackow z jablkami (mniam..eh ta babcia )
kolacja-2 krazki ryzowe

NIE PODDAM SIE O NIE!!!

no mistery, a już się zaczęłam martwić o ciebie! najważniejsze że wróciłaś
te weekendy są niebezpieczne. obiecałam sobie, że najbliższy wcześniej porządniej zaplanuję pod kątem dietkowania - inaczej w moim żołądku ląduje o wiele za dużo

z babcią łatwej diety na pewno nie masz i nie dziwię się, że smakołyki kuszą. ciężko pewnie się oprzeć, ale jak ograniczysz troszkę to i tak sukces będzie.

z tym rowerkiem to ci nie odpowiem fachowo, choć nie wydaje mi się to możliwe. no ale może ktoś ma jakąś większą wiedzę w temacie. To samo dotyczy tego specyfiku - jestem kompletnie zielona w tych tematach

nie znikaj , bądź tutaj i u mnie też

Za kase od mikołaja kup sobie coś dla siebie!
No laska!
Przeciez odchudzanie to nie całe życie.. jak zaczniesz wszystko do niego sprowadzać to już nie będzie miejsca na przyjemnośći (niejedzeniowe) i wszystko będzie Ci się kojarzyc z dietą.
Nie wiem..idz do fryzjera, kup lakier do paznokci, balsam, olejek do kąpieli, peeling, bluzke, plyte, kolczyki, książke, idz na solare nawet jesli nie chodzisz .. nie wiem w sumie jaka kasą dysponujesz xD

HEHE

3maj się!

Ah te mikołajkowe słłodycze i chorobowe lenistwo..


NIE PODDAJEMY SIE!!!

heh, i znow wracam z mina nietega na ta stronke...cos mi ostatnio nie wychodzi..to okrutne,ale ciesze sie,ze dziadkowie sobie jada we wtorek, bo moze zdolam wrocic do zdorwego jedzenia...kupilam sobie ta L-karnityne- chudziutka kobitka w aptece powiedziala,ze tez ja stosowala,hmmm - bo wiedzialam,ze jesli jej nie kupie to bede sobie wyrzucac potem to, a reszte kasy przeznacze na prezenty na Boze Narodzenie. [ ps. co byscie kupily swoijemu chlopakowui? plyty juz mu kupowalam, bryloczki i jakies tam dlugopisy fajne tez, wiec czekam na inne propozycje, no i zeby mnie stac bylo ;p czyli do 40-50 zl ]
czyli jak juz rzeklam na lono zdrowego odzywiania wrcam od wtorku, ale wczesniej tez postaram sie jakos trzymac, choc znow w weekend bylo porazkowo...
chyba tez, tak jak Foch bede sobie jakies plany na weekend robila,zeby mnie to nie dobijalo tak z tym jedzeniem...

trzymajcie sie zdrowo i cieplutko, do odczytania!!!

aha, i waga mi sie komletnie rozregulowala buuu, i teraz nie wiem, czy waze te 3 kg wiecej, czy ona zle wazy, poza tym jak wchodze 3 razxy pod rzad na nia to mam 3 inne wyniki, ehh...ale i tak mam wrazenie,ze po tych obzarstwach moglam przytyc, wiec postaram sie jakos wziac w garsc...