Wątek: Mój cel- schudnąć i nie przytyć!

Witam wszystkich
Byłam tutaj już kiedyś, niestety od tego czasu przybyło mi trochę kilogramów, które postanowiłam zgubić do sylwestra
Moja dieta jest prosta:
MNIEJ ŻREĆ I NIE OBJADAĆ SIĘ
mam nadzieje, że wytrwam, bo niestety za każdym następnym razem jest trudniej dobrnąc do celu..

Pamiętam Cię -
mnie niestety też się przytuło.... bardziej boję się co będzie jak dieta się już skończy
znowu jo-jo??

WaszkaMiło, że zajrzałaś, widze, że masz ładne przeboje z wagą. Sama niewiem co będzie jak schudne,bo narazie mi ciężko idzie trzymanie diety. Odchudzam się już od bardzo dawna, i jak sobie popusze to wszystko mi idzie w brzuch..wiec moje życie to życie na ciągłej diecie..Jedni są szczupli, a inni musza pracować na szczupłą sylwetke cały czas
Pozdrawiam

echhh ten brzuch, to i mój koszmar

no to zaczynamy

teraz dieta a potem zdrowe odzywianie i jestesmy na to skazane
oby sie tym razem obyło bez jojo

pozdrawiam

WITAM SERDECZNIE, NA PEWNO CI SIĘ UDA POZDRAWIAM I ZAPRASZAM DO MNIE:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67701

Hmm wracająca waga... to również mój horror, więc mam nadzieję że damy radę
Powodzenia i pozdrawiam!

Dziękuję, że jesteście ze mną Motywuje mnie to do walki Zrobiłam wstępny plan na jutro i mam nadzieje, że uda mi się go zrealizować :P
Puki co przeraża mnie wizja powrotu na uczelnie po tygodniowym obijaniu się A zapowiada się ciężki tydzień, może dopiero piątek będzie luźniejszy..

HEEEEJ
3mam mocno kciuki!

Ja nie wierzyłam w jojo dopoki mi nie wróciło 7kg :/
Ale damy radę, prawda? :>

Armida Witam w moich progach, ja też nie wierzyłam w jojo, byłam pewna, że mnie to nigdy nie dopadnie

Dzień nr.1 pora zacząć
Narazie jade na uczelnie, później do czytelni(ech jak ja nie lubie tego miejsca )

Zjadłam płatki nestle z mleczkiem 0.5%, czyli jakieś 200kcal
do szkoły zabrałam jabłko, wróce koło 13 to zjem jakieś 2 śniadanie
i wpadne do was bo teraz juz nie zdarze