Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Cytat:

---

Zamieszczone przez SaraP

,

dietkę znalazłam tu na forum na którymś z wątków. Nie pamiętam gdzie :oops:
DZIEŃ 1: tylko warzywa, ile się chce i jakie się chce (tylko 2 ziemniaki), gotowane lub surowe, ale bez soli i tłuszczu.
DZIEŃ 2: tylko twaróg chudy (ile się chce) bez soli i tłuszczu, do tego kefir
DZIEŃ 3: kasza (jaką sie chce, jęczmienna, gryczana, kuskus itp.) bez soli i tłuszczu
DZIEŃ 4: owoce ile się chce i jakie się chce (tylko 2 banany)
DZIEŃ 5: mięso (pierś z kurczaka lub ryba) gotowane bez soli i tłuszczu

Podobno gwarantowane 5 kg mniej :D Zobaczymy :D]

---

Znalazłaś ją u mnie. Ja ją przeprowadzałam miesiąc temu. I schudłam 3 kg, jeden wrócił. Pozytywny efekt diety to taki, że nie potrzebuję już używac tyle soli co wcześniej, a dużo solilam, teraz wcale nei solę. I przed oczyszczaniem piłam bardzo dużo kawy, teraz jedna na dzień to aż za dużo.

Jesli się tak naprawde dostosujesz do diety to możesz rzeczywiście stracić 5 kilo. Ja na koniec trochę sobie pofologowałam. Ale licz sie z tym ze przynajmniej kilo wróci , bo to ubytek wody. Ale i tak będziesz na plusie, bo będzie cię mniej np. o 4 kg :D

Trzymam za ciebie kciuki :D

Dzięki dziewczynki za odwiedziny :)
Ja dziś mam faktycznie dzień "warzywny". Od rana zjadłam 2 pomidory i gotowany groszek z marchewką i...nie jestem głodna. A już się bałam że mój żołądek sie tak rozszerzył, że cały czas mi się będzie chciało jeść. JAk myslicie, jest szansa że mój zoładek przez te 2 dni się nie rozciągnał bardzo :?:

Kitolko dziękuje za info, tak własnie mi sie wydawalo że to u Ciebie, ale nie mogłam znaleźć :roll: Dzikęki raz jeszcze :) No i dzięki za wiare że sie uda.
Zdaję sobie sprawe ze tak duże wahania wagi nie są dobre. TYle że ja zawsze tak miałam. Bez względu na to czy sie właśnie odchudzałam, czy nie. A przed okresem to kilka kilo zawsze w góre ;) No cóż mam nadzieje ze teraz to już tylko w dół :D

geishagirl fajnie ze wpadłas do mnie :) Co do spodni to może być dobra motywacja ;) Jak sie pozbędziesz kilku kilo zaczną wisieć i wtedy poczujesz super radochę ;) I tego Ci życzę :)

Buziaki



http://www.jonquille1960.com/globes....lobes2/g-7.gif

czesc Saro...
widze ze troszku pojadłas..pewnie to woda sie zbiera..i troche jedzonak...
ja sie wazyłam i jak było tak jest 76kg...czyli nie jest zle...a dzis zamawiam wage oby przyszla szybko zobczymy ile ta wskaze na liczniku bo ponoc jest dokladniejsza niz zwykła ale co tam :)..na swieta jadłam wiecej ale jakos ogromnie mocno si enie objadałam...tyle ze za duzo słodyczy...no i tez jestem przed okresem...chyba sie spoznia ;/....zawsze mialam regularnie chyba ze cos zle obliczylam a moze to ze stresu..:(

Witajcie !!!
Dziękuję za życzenia powrotu mamy do zdrowia. JUż w piątek wychodzi ze szpitala i nie jest to nic groźnego :!: :!: :!: :D :D :D :!: :!: :!: Moja wyobraźnia już płatała mi figle i najgorsze rzeczy przychodziły do głowy....
Jak się można domyślać ja się nie objadłam, wręcz odwrotnie - w Boże Narodzenie wieczorem byłam nawet trochę głodna ale to była wyjątkowa sytuacja i NIKOMU TEGO NIE ŻYCZĘ !!!!!!!!!!!!!! Więc moja waga stoi w miejscu a dzisiaj byłam już po pracy na siłowni raczej aby spalić stres a przy okazji kalorie :!: Po wiadomościach od lekarza humor mi się znacznie poprawił i jutro wybieramy się wszyscy /ze znajomymi/ na łyżwy - ale poszaleje :lol:
Saro nic się nie martw wzrostem wagi - bardzo szybko spalasz kilogramki także te też długo z Tobą nie wytrzymają :!: :D

Witajcie,
u mnie faktycznie kilogramki chyba szybko spadną (te nabyte w święta), bo już dziś 72 kg :!: W końcu też przestalam sie czuć jak balon przed okresem :D Dziś mam dzień z chudym twarogiem i kefirem, a wczoraj poszło bardzo ładnie i nawet na świąteczny bigosik męża udało mi się powiedzeć "nie", choć go uwielbiam :roll:
No ale cóż - swoje już pojadłam ;)

kameleonku bardzo, bardzo się cieszę ze z Twoją mamą to nic poważnego :D POzdrów mame i powiedz żeby już Was więcej tak nie straszyła ;) Najwżniejsze ze już ok.
Co do łyżew, to też ostatnio sie zastanawiałam czy po wypłacie (po 1-ym) nie kupić łyżw sobie i mężowi i wyciągnąć go na łyżwy. Co prawda jak mu powiedziałam to jakoś bardzo sie nie zapalił do tego pomysłu, ale tłumacze sobie - że jeszcze nie wie co dobre, bo nigdy nie jeździł ;)

Ośmiorniczko widzę że będziesz miała nowy nabytekw postaci wagi elektronicznej , to super, czekam na pomiar, mam nadzieje że pokaże mniej niz ta na której teraz się ważysz ;) Co do świąt to ja się najadłam dużo wędlin (bo je uwielbiam), ciut słodyczy (bo niewiele było ;) ) i mnóstwo bakalii. Trochę więc nagrzeszyłam, ale i tak nie najgorzej - mimo to waga bardzo poszła w góre (również przez okres). Ale u mnie to norma. Wiem że jak uda mi się schudnąć, będę musiała na wszystko bardzo uważać, żeby nie przytyć. Ale tłumaczę sobie że przecież już wtedy będę umieć odżywiac się zdrowo ;) Nie będzie wiec problemu :D

Pozdrawiam, popijając zieloną herbatkę

hej Saro, widze, ze jestesmy w podobnej sytuacji, mnie tez sie przytylo 3 kg podczas swiat. ale te kiloski szybko zleca, wiec sie nie przejmuj! zreszta widze, ze i tak sie tym nie przejmujesz i jestes dobrej mysli - to tez podobnie jak ja ;) i mnie tez juz polowa tych swiatecznych kiloskow zleciala - dzisiaj waga pokazala 1,6 kg mniej niz wczoraj :P same podobienstwa ;)
zycze powodzenia tobie i wszystkim innym osobom na tym forum :)

Witaj Saro :D
Super ta dietka, przeprowadze ją po Sylwestrze, bo teraz nie ma sensu ja zaczynac, bo w niedziele ide na bal :D :D

no rzeczywiscie, ze to przeciez wkrotce sylwester! :D zapomnialam hehehe :P
ja wprawdzie na bal nie ide, ale i tak czeka mnie kolejne wyzwanie, bo mama obiecala na nowy rok jedno z moich ulubionych ciast :evil:

Saro bedzie lepiej...spadna kiloski...ja wierze ze i moje tez...kurcze nie wiem co z tym okresem...nie ma i nie ma...co moze byc przyczyna wykluczajac ciaze oczywiscie...czy pogoda tez ma wpływ?dodam ze przed swietami jakies 3 dni prawie nic nie jadłam i biegalam tu i tam...czy to moze byc od tego bo zaczynam sie denerwowowac....a moze to przez odchudzanie?...
Tak jak mowilam wczoraj zamowilam wage i moze juz jutro przyjdie....czekam z niecierpliwoscia oby wszystko sie zgadzało...:)...ale jestem podekscytowana...:)

Pozdrawiam jescze swiatecznie:)

Witam popołudniowo,
ja siedze sobie w pracy do 18ej :x No ale za to jutro bede pracowac w domu :)
Dziś jem ten twarożek z kefirem i musze przyznać że jak kiedyś uwielbiałam biały ser tak teraz mam go dość :? No ale diety trzeba sie trzymać. Zastanawiam się jak to możliwe że tak dobrze się trzymam na restrykcyjnych dietach, podczas gdy odrobina swobody totalnie obala moją dietę i przekraczam wszelkie dozwolone granice ...
Oprócz serka pije dużo wody mineralnej niegazowanej i zieloną herbatke :D
Mam nadzieje że te kilogramy ze świąt pójdą sobie do sylwestra ;)

Likam, masz rację co do tych podobieństw :D Cos w tym jest :D
Faktycznie obie jesteśmy optymistkami (co jest bardzo przydatne podczas odchudzania żeby się nie załamać :) )
Połowa Twoich kilosków też poleciała - GRATULUJĘ SERDECZNIE :!: :!:
Będe tym mocniej trzymać za Ciebie kciuki. W końcu jak jesteśmy takie podobne i jak kilogramki będa spadać to u obu ;)

agapinko no będę trzymać za Ciebie kciuki. A w niedziele życzę szampańskiej zabawy :D Na pewno z uśmiechem wkroczysz w Nowy Rok, a to najważniejsze :D

Ośmiorniczko oczywiście że kiloski spadną. Dopóki walczymy to robimy krok do przodu. Bez względu na to czy wolniej czy szybciej - najważniejsze ze w dobrą stronę :D
A co do okresu, to faktycznie może być przez odchudzanie. Zwłaszcza jeśli przez 3 dni bardzo ograniczyłaś jedzonko. Ale nie martw się, na pewno w końcu dostaniesz. No i jeśli się denerwujesz to może też powodować brak miesiączki. A o wpływie pogody nie słyszałam więc się nie wypowiadam.
Jeśli będzie Cię to bardzo martwić to idź do lekarza. Na pewno coś zaradzi :)

Buziaki

http://republika.pl/blog_nk_746602/1...r/bonhomme.gif