Martusiu:
Tak sobie czytam Twoj wateczek i wydaje mi sie ze zle dobralas dietke. Raz jesz duzo, raz malo.Czesto podjadasz slodycze,( ataki na jedzenie). Proponowalabym Ci zwiekszyc ilsoc kalorii, jedzenei cieplych posilkow i jedzenie slodyczy ,z tym ze wlicaj ich kalorycznosc w swoj codzienny limit kaloryczny. W ten sposob schudniesz i nie bedziesz miala atakow na slodycze.
Tak na marginsesie to bardzo ladna z Ciebie dziewczyna i nie rozumie mz czego Ty sie cchesz odchudzac...
Na bole miesiaczkowe dobre sa orzechy. Na tydzien przed i w trakcie miesiaczki jadaj orzechy wszelkiego rodzaju...z tym ze wez pod uwage ze maja one swoja kalorycznosc.
Pozdrawiam.
tusia