Wątek: Pokonać jojo...

Piszę tutaj głównie dla własnej mobilizacji,a nie po to,by zamęczać kogokolwiek własnymi zwierzeniami
Zaczęłam się odchudzać 2,5 roku temu....po długich a ciężkich bojach zrzuciłam 17 kg. Niestety, pół roku temu doszłam do wniosku,że mam zbyt wiele na głowie,by dorzucać sobie zamartwianie się wagą i wyglądem.
No i nadszedł okres jojo.
Teraz jestem w trakcie, nie mam co prawda wagi, ale po nadmiarowych centymetrach mogę ocenić,że przytyłam ok 7 kg.
Nie czuję się źle w swoim ciele, przyzwyczaiłam się do tego,by patrzeć na siebie z dystansem.Ale boję się,że jojo zajdzie zbyt daleko. Że w pewnym momencie przestanę podobać się i sobie,i mojemu facetowi.
Stąd ta dieta...wolę zrzucić 7-8kg, niż 20.

Zaczynam nieźle-wczoraj było 1300 kcal zjedzonych. Takie mam właśnie założenia 1200-1300 kcal, niekorzystanie z autobusów do geanta (mam 20 min piechotką,chodzę codziennie-taki w sam raz spacerek ) i windy. Ćwiczenia,jeśli się uda.Ze słodyczy nie zrezygnuję zupełnie- dla mnie to po prostu nieskuteczne. Postaram się tylko zjadać je na śniadanie,albo drugie śniadanie-zamiast posiłku (a poza tym cukier przyda się rano ). No i niestety cola light- na początku dla mnie niezbędna, bo oszukuje głód i apetyt na słodkie. Wiem,że to niezdrowe (chociaż...swego czasu wyleczyłam się nią z wrzodów żołądka )
Dzisiaj, do tej pory 300 kcal.
1 bułka z ziarnami
1 batonik muesli malinowo-żurawinowy
1 l coli light, 0,5 l wody

Tjaaa...

Aha. Dzisiejsze wymiary. (oficjalne pomiary co tydzień :P )
Biust- 108cm
Talia- 80 cm (porażka kompletna...miewałam już 70 poza tym jeszcze jakiś tydzień temu było 77...może to dlatego,że mam straszne wzdęcia,których nie umiem się pozbyć-bo espumisan jest dobry doraźnie. Ma ktoś jakiś sposób??? )
Pas - 90 cm
Tyłek - 108 cm
Udo- 65 cm
Łydka - 41 cm

Wzrost 170 cm
Wiek 18 lat

Ufff...żem się rozpisała :] pozdrawiam =)

Witam!

Na wzdecia polecam miętę!

Zycze powodzenia i trzymam kciuki!

trzyamam kciuki

ja tez chce schudnac 8 kilo

pozdrawiam

no włąsnie mieta... hmm... musze spróbowac - tez mam z tym problemy :/

Witaj na forum! Życzę Ci powodzenia w Twoim odchudzaniu...Mam nadzieję, że uda Ci się zrzucić zbędny tłuszczyk...

Dziś znowu 1300. Nie narzekam,choć planowo miało być 1200 (skusiłam się na batonika nestle, bo miałam za dużą przerwę między obiadem a kolacją).
Jest nieźle,generalnie rzecz biorąc

w przerwie między posiłkami trzna mieć w zanadrzu jabłuszko

waszka jabłuszko poszło rano,no i...
dzisiaj za mną 350 kcal, a zaraz zacznę pichcić obiadek (pomidorki, sałata, ser feta i przepiórki...mniam ;] ). Pięknie jest

heh...powoli kończy mi się motywacja- wczoraj było jakieś 1400-1500kcal. Niby nie tragedia,ale dziś zjadłam muesli na śniadania i dalej mam ochotę coś wszamać.Echh...hard to easy live, trza się za siebie wziąć ;]

Zero szamania na razie