Wątek: Schudnąc 7 kilo...

Witam dziewczyny
Gdzieś w okolicach kwietnia to Forum świetnie zmotywowało mnie do rozprawienia się z nadprogramowymi kilogramami. Odchudzałam się dieta 1000 Kcal, schudłam 4 kilo i bardzo sobie ten sposób chwalę
A to dlatego, że bezpośrednio po zakończeniu diety zaczęłam sie obżerać, wróciłam do moich koszmarnych nawyków żywieniowych (sesja, stresy w domu i kupa nauki, która powoduje, że łatwiej jest zamówić pizzę niz ugotowac coś rozsądnego ) i wrócenie do moich 64 kilogramów zajęło mi troche czasu.
Dziś jednak, kiedy stanęłam na wagę i zobaczyłam wyżej wspomniane 64 kg, postanowiła wziąć się za siebie
Mam zamiar twardo trzymać się 1000 Kcal, o ćwiczeniach niestety nie może byc mowy, jednak od poniedziałku będę miała całkiem przyzwoita dawke ruchu i przebywania na świeżym powietrzu
Tak więc...zacznam i licze na dopping z Waszej strony
Wzrost: 164 cm
Waga :64 kg
Waga, do której dążę: 57 kg (to tak na początek, chociaż przyznam szczerze, że i w ten wynik wątpię )
Życzcie mi powodzenia!
Od jutra zaczynam :P

Widze, że nikt mi nie bedzie kibicował, a szkoda, bo przyda mi się chociaż mikroskopijne wsparcie
Mineło troche czasu, w zasadzie do diety nie doszło, a juz na pewno nie do racjonalnej 1000Kcal, która tak chwaliłam
Waże w tej chwili 59.5 kg...ruchu mam sporo, duzo tez przebywam (jak zapowiadałam) na świezym powietrzu. W ten weekend wybieram sie na impreze i oczywiście złapałam doła...bo mimo, że schudłam sporo, to jednak do najszczuplejszych nadal nie należe, a fałdki tłuszczu radośnie powiewaja (tudzież zwisaja ) tu i tam...dlatego też bardzo ale to bardzo chciałabym ta diete pociagnąc, dchudzić się na początek do tych zakładanych przeze mnie 57 kilo...byłoby super
Bedę się starała i liczę na wsparcie z Waszej strony dziewczyny, bo naprawdę cięzko mi to oschudzanie idzie.
Wzrost 164
Waga 60 kilo (dodam sobie te pól, żeby było okragło )
Cel 57 kilo


Dziesiejszy jadłospis (uprasza sie o nieochrzanianie )
Sniadanie: pól suchej kajzerki
Obiad: pół opakowania (350 gram) kurczaka po prowansalsku
Podwieczorek: Kubek lodów (bananasplit) i 100 gram popcornu z mikrofalówki

Cześć Yagnah

Więcej wiary w koleżanki z forum. Ja chętnie Ci pokibicuję. Czemu nie Mam teraz trochę więcej czasu, więc mogę do Ciebie zaglądać.

Mój cel to 60 kilosków przy wzroście 170. Stosuję od 1 czerwca dietkę 1200 kalorii + aktywność fizyczna (choć ostatnio troszkę się rozluźniłam w tym względzie ) i w ciągu tych 6 tygodni udało mi się zrzucić 5 kilosków.

Trzymam za Ciebie kciuki i życzę powodzenia, maxxima

Maxxima jestem pełna podziwu, 6 tygodni na diecie i to takiej rozsądnej to naprawde coś!
Podziwiam i mam nadzieje, że ja tez w końcu naucze sie odchudzac nieco bardziej racjonalnie
Dziekuje bardzo za posta, zawsze jednak swiadomośc, że ktoś mi kibicuje to ogromna mobilizacja :P
Postaram się odezwac w niedziele wieczorem, poniewaz wyjeżdzam na weekend...mam też nadzieje, że porządnie wytańcze sie na imprezie i spalę wiadro kalorii
Pozdrawiam i życze Ci wytrwałosci takiej jak do tej pory

Sama musze schudnac- moze nie tyle co ty ale stanowi to dla mnie duzy problem. Zamierzam zrzucic 4 kg ale jakos oporonie mi to idzie i zamiast chudnac ciagle tyje! POdziwiam twoja silna wolne i 3maj tak dalej. Sama prowadze aktywny tryb zycia ale jak widac to nie wystarcza. Tez ide dzis na impreze i mam nadzieje ze zrzuce troche sadelka. Ale kompletnie nie wiem jak wytrwac w diecie. Na razie to polega tylko na tym ze zajadam sie slodyczami (rodzinka robi mi zawsze smaka i to mnie ostateczeni przlamuje). Zycze powodzenia! Oby tak dalej.

Yagnah

Ty mnie już nie podziwiaj, bo wczoraj dałam "ciała". Była u mnie imprezka imieninowa i zaliczyłam ponad 2000 kalorii To moja pierwsza poważna wpadka od 6 tygodni. Oj, nie jestm zadowolona, nie jestem...
Trudno. Dziś nowy dzionek, więc trzeba się wziąć w graść i ruszać znów do boju...

Pozdrawiam, maxxima

Maxxima nic się nie martw
Sama zaliczyłam trochę wpadek w ten weekend
A po 6 tygodniach na diecie to chyba zaczęłabym na ludzi polować na ulicach
Trzymam kciuki, żeby udało się dietę utrzymac, najgorzej to wpaść w ciąg jedzeniowy albo wrócić nagle do starych nawyków żywieniowych.
Ja trochę podjadłam (nie będe wymieniać co jadłam, bo wstyd ), trochę potańczyłam i suma sumarum waga spadła mi do 59 kilo
Zostało mi więc jeszcze 2 kg do mojego pierwszego celu
Trzymajcie się. Ja zamierzam jutro uskuteczniac popisowa dietę, abym mogła w końcu bez czerwienienia się opisac co pochłonełam w ciągu dnia
A Ty Grubusia postaraj się przełamać, najgorzej jest zacząć...ale kiedy pojawiają się pierwsze efekty, zyskuje się chcęci do walki

Ładnie Ci to idzie Yagnah. Tylko pogratulować

Pozdrówka, maxxima

Maxxima nie wiem czy tak ładnie, bo moja dieta jest szokująco głupia i coraz bardziej jestem na siebie zła...ale jakoś nie potrafie w tej chwili odstawic słodyczy więc odchudzam się przy ich pomocy...auć

Dzisiejszy jadłospis:
-Jedna sucha tekturka
-1 litr soku pomarańczowego
-1 danko Knora (makaron z sosem pieczarkowym)
-250 ml lodów Banana Split (100 ml 204 Kcal)
-100 gram popcornu z mikrofalówki
-własnie piję sobie 250 ml wina półsłodkiego


Podsumuje, może sie przestrasze i zacznę się odchudzać jak nalezy
Wyszło mi około 1500 Kcal...trochę ruchu więc może nie będzie tak źle
Powodzenia Wam życzę, trzymam kciuki Maxxima (jak minał dzień po imieninach? )
Jutro mam zamiar wypisac same warzywka i gotowane mięsko z kurczaka

Yagnah

Każdy ma swój sposób odchudzania i nie mnie oceniać, czyj jest właściwy. Ja postawiałam na rozsądek i racjonalaność w żywieniu, bo te wszystkie dietki - cud u mnie sie nie sprawdziły. Niestety ja już się przekonałam, że u mnie tylko działa ciężka praca i wyrzeczenia.

A słodycze darzę miłością wielką, aczkolwiek toksyczną, bo w tym związku to ja jestem ofiarą...

A dzień po imieninach był dniem powrotu do równowagi, czyli powrótu do diety i zaniedbanego ostatnio rowerka stacjonarnego.

Pozdrawiam Cię serdecznie i do jutra, MAGDA